Potravinové intolerance Příznaky a přibývání na váze

Potravinové intolerance jezažívací systém reakce na potraviny, které dráždí systém , nebo žesystém nemůže zpracovat . Laktózy intolerance je nejčastější , ale téměř všechny potraviny mohou způsobit příznaky daného jedince . Potravinové intolerance je běžné , a většina lidí měli negativní reakci na jídlo v určité době . To se stáváproblémem , kdyžstejné jídlo vždy způsobí příznaky pro vás . Intolerance potravin by neměla být zaměňována s alergií na potraviny , což jeimunitní odezva systému , nebo otravy jídlem , způsobené zkažené nebo zkažené potraviny . Příznaky

Symptomy potravinové intolerance lišit v závislosti na individuální , a možná s epizodou . Příznaky zahrnují : nevolnost , bolest břicha, plyn , křeče , nadýmání , zvracení , pálení žáhy, průjem , bolesti hlavy a podrážděnost . Jedná se o běžné příznaky , ale někteří lidé mohou mít jiné , podobné příznaky . Z běžných příznaků ,jediný, který se zdá mít za následek zvýšení tělesné hmotnosti by nadýmání . Další příznaky , tím, že manipulují s trávením , může vést k dočasné ztrátě hmotnosti . Podívejte se na lékaře, pokud se vaše příznaky jsou závažné nebo časté .
Přibývání na váze Teorie

Ačkoli není tam žádný důkaz, že potravinová intolerance může způsobit zvýšení tělesné hmotnosti , tam jsou některé teorie o předmět . Jedna teorie je , že intolerance potravin zpomaluje metabolismus , a tím způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti . Dalším důvodem je , že lidé touží potravin, do nichž jsou netolerantní , a odstoupení od smlouvy vede k přejídání . Třetí je, že se zabývá zpracováním potravin , zatímco netolerantní odčerpává energii , aby sejedinec stává sedavé , vede k nárůstu tělesné hmotnosti . Teorie se soustředit na imunitní odpovědi je nepravděpodobné, že bude platný , jako potravinové intolerance nepochází z imunitního systému .
Je toalergie ?

Potravinové alergie jeimunitní systém reakce na potraviny , na které jste alergičtí . Běžné alergeny jsou arašídy , ořechy , ryby , korýši , mléko , vejce , sója a pšenice . Ve Spojených státech , je myšlenka 4-5 procent populace mají potravinové alergie . Příznaky mohou být mírné až tak závažné , že vyžadují neodkladnou léčbu . Mezi ně patří : vyrážka nebo kopřivka , nevolnost, bolest břicha , průjem , svědění kůže , dušnost , bolest na hrudi , otok dýchacích cest a anafylaxe . Reakce může být okamžitá a mohou být způsobeny malým množstvím potravy . Musíte se vyhnout tyto potraviny . Potravinová alergie nezpůsobí zvýšení tělesné hmotnosti .
Identifikace Příčina potravinové intolerance

testů používaných pro alergie , jako jsou krevní testy , kožní prick , nebo svalové testování , se nefunguje pro identifikaci příčin potravinové intolerance . Nejlepší test na potravinové intolerance jeeliminace dieta . Uchovávejte potraviny deník o několik týdnů , a upozorňuje, když máte příznaky potravinové intolerance a to, co jste jedli během dne nebo dva před . Získat pokyny od dietologa v případě potřeby . Eliminovat podezřelé potraviny ze svého jídelníčku , pak znovu zavést je postupně , jednu za dva týdny. Měli byste být schopni zjistit, které potraviny, aby jste nemocný . Přestat jíst to , a nebudete muset starat o jejich vlivu na vaší hmotnosti .