Jaké jsou některé Zcela zdarma Dieta plány pro mládež ?

To je obyčejné najít dietní programy a plány, které mají určité náklady spojené s nimi . Mnoho dospívajících nemají peněz na dietní plány , protože se nevyrábějí příjem ještě . Rodiče , které jsou v rozpočtu by neměl utrácet víc peněz, mít zdravější děti . Klíčem k nalezení zdarma dietní plány pro dospívající je zjištění, dietní plány, které jsou úspěšné a obstarávají dospívající životního stylu . Zapalovací dospívající

nadváhou dospívající jsouběžným jevem v naší společnosti , a Spark dospívající chápe problém . Zapalovací dospívající jespin -off z původní zapalovací Lidé stránkách pro regulaci váhy . Tato webová stránka má užitečné informace pro dospívající čtení a snaží se podporovat zdravé hubnutí . Dospívající se musí zaregistrovat a vytvořit si účet , a členství je zdarma . Není nic koupit, ale návrhy potraviny uvedené pro spotřebu . Na webových stránkách nabízí podpůrné týmy a vývěsky pro dospívající , aby se k sobě o své problémy s váhou . V fitness program a jídlo plány jsou zajišťovány na uspokojeny potřeby rostoucích dospívajících , kteří ještě potřebují výživu , ale touhu vrhnout liber .
Hubnutí Střední

Zkuste Hmotnost Ztráta Central , který je navržen podle tvůrců pramen programů hubnutí . Zatímco Wellspring nedoporučuje konkrétní dietní plán , to poskytuje bezplatné nástroje pro vytvoření úspěšné dospívající dietní plán . Dospívající jsou schopni používat tuto stránku, najít recepty k dosažení jejich každodenní kalorické omezení , stejně jako zlepšit své strategie hubnutí . Recepty jsou dodávány s pokyny a informace výživy , které pomáhají dospívající sledovat jejich kalorický příjem . Blogy a fóra nejsou ničím novým pro teenagery , aby se lidé v Wellspring se začlenit tyto funkce do webové stránky, aby to teen- přátelský . Existují speciální hmotnost grafy pro dospívající a kalkulačky odhadnout množství spálených kalorií za cvičení zasedání . Pramen se poskytují odkazy na vnějších dietní plány , které se mohou stát pár dolarů zúčastnit , ale není to nutné dodržovat tyto vnější dietní plán , aby byla úspěšná z hubnutí centrální webové stránky .
počítání kalorií

Během zdravotní prohlídku , zeptejte se svého teen lékaře, co se doporučuje pro její denní příjem kalorií na podporu hubnutí , takže vaše dítě může počítat s její kalorický příjem . Jakmile se vaše dítě ví, kolik kalorií by měla být náročné každý den , můžete si spočítat svůj příjem kalorií tím, že čte balení složek před jídlem . Také informujte svého dospívající se odkazovat na MyPyramid , která nabízí individuální stravovací plány jako součást amerického ministerstva zemědělství .