Jaké jsou nejlepší Body- Vyvažovací Diety
? Tělová vyrovnávání diety jsou zcela odlišné od jiných dietních režimů , protože jejich vliv na několik různých aspektů zhubnout najednou . Některé programy se mohou zaměřit na výživu a cvičení , zejména; bez řešení dalších aspektů , jako je myšlení a životního stylu , Dieta může stát ohromen a ukončete . Tělo vyrovnávání diety se snaží řešit všechny aspekty hubnutí ve stejnou dobu a v obdobných množstvích . Myrna Lynn Body Balance Dieta
Jak již název napovídá , Myrna Lynn Body Balance dieta jedieta program speciálně navržen tak, aby řešení zhubnout v rovnoměrném a vyváženým způsobem . Čtyři úseky řešeny v rámci programu patří vyvážený myšlení , výživa, strava a cvičební režim . Podle internetových stránek Body Balance dieta ,vyvážená myšlení je rozhodující pro zvládnutí další tři disciplíny , asamozřejmě žádá konkrétně na diety komunitě pomoci navzájem inspirovat a měl nějaké životní styl obavy . Nutriční rovnováha stravy zahrnuje užívání doplňků a vyváženou stravu a cvičení režim jeDieter jíst zdravou a vyváženou sadu jídel a školení pomocí CrossFit základní silový a kondiční program.
Klipart pH Body- Balancing Dieta
dietu na pH těla vyrovnávání režimů musí jíst zelené potraviny, jako je salát .
Podle Dr. Perry Nickelston , DC ,kyselé úrovně pH těla mohou mít významný vliv na hmotnost osoby . Když lidé konzumovat potraviny s vysoce kyselou úroveň pH ( např. kontinentální snídaně , vdolky nebo sycené nápoje ) ,tělo trpí tím, co se nazývá acidóza nebo překyselení . To je tělo v boji proti acidifikaci ve snaze neutralizovat přirozenou rovnováhu pH . To může vést k osobě, stává pod nebo s nadváhou . PH těla vyvážení strava jerežim, který se snaží neutralizovat kyselost v těle s vysokou alkalickou jídlem a pitím . Alkalické pH diety často zahrnují potraviny, jako je zelenina , pšenice , vojtěšky trav a plodů , jako jsou citrusy , rajčata a avokádo .
Vyvážená strava a cvičení
podle News Medical ,nejvíce efektivní způsob, jak zhubnout, je vyvážit příjem vašeho těla potravin s výkonem . Zejménainternetové stránky naléhá dieters , aby se zabránilo pilulky spalování tuků , které slibují přinutit buňky spalovat tukové zásoby namísto sacharidů . Místo toho , News Medical naznačuje, že vyvažování výkonu vašeho těla s jeho denní příjem potravy jenejvíce efektivní program hubnutí . V podstatě , jak dlouho budete spalovat více kalorií, než si dát do svého těla , budete hubnout . Klíčem k tomu je vyvážení dietu, která vám poskytne dostatek energie pro cvičení a ne příliš mnoho kalorií negovat vaše tvrdá práce .
Body- Vyvažovací chyb se vyvarovat
Udržujte svůj metabolismus těla je dáno tím, že zamezují kávy .
Některé dieters , ať už náhodné nebo ne , skončí tím, že příliš mnoho nebo příliš pozornost na určité aspekty těla vyvážení stravy . Dnes internetové stránky MSN ukazuje, že lidé často jedí mnohem méně , než by měly , když diety . S tělesem vyrovnávání diety , to nerovnováhy věci poměrně výrazně . Řezání zpět na potraviny zpomalí váš metabolismus a vaše tělo odbourává zásadní kalorií , spalování svalové tkáně po energii . Bojové to tím, že jí jen tolik , aby zabránil pocitu hladu : nízkokalorická dopolední a odpolední občerstvení dobře fungovat . Ostatní věci , aby se zabránilo , které způsobují nevyvážené metabolismus jsou kofein a bílé sacharidy .
