Výška a Hmotnost Grafy pro muže

Můžete zůstat zdravý tím, že jí právo a udržovat aktivní životní styl . To pomůže předcházet obezitě , onemocnění srdce , cukrovky a dalších nemocí spojených s tím, že sedavý nebo s nadváhou . Každé pohlaví má své vlastní doporučená hmotnost pro určité výšky . Je obtížné určit přesný počet pro to , ale zdravotníci vyvinuli výška /váha grafy zajistit zdravé rozsah hmotnosti pro veřejnost . Body Mass Index

výška /váha graf řada nabízí číselnou měření známý jako index tělesné hmotnosti nebo BMI . BMI se vypočítá měřením svou váhu na určité výšce . Toto číslo jeodhad tělesného tuku a dobrým ukazatelem obezity . Člověk bude chtít mít ve zdravém rozmezí s BMI mezi 19. a 24.9 .
Rizikové faktory

Lékaři se podívat na toto číslo odhadnout riziko muže pro nemoci , které mohou nastat se zvýšeným množstvím tělesného tuku . Čím vyšší člověka BMI , tím vyšší je riziko , že se u některých onemocnění, jako je onemocnění srdce a některých druhů rakoviny . Někteří muži už bude mít vyšší riziko , protože dědičných a faktory životního stylu .
Úvahy

Ne každý člověk padne ve zdravém rozsahu , ale předtím, než se stal obavy , že je to dobrý nápad , aby posoudila další faktory ve složení těla . Kostní a svalové hmoty hrají klíčovou roli při celkové tělesné hmotnosti . Svalové sportovci mohou spadat do vyššího rozsahu , protože jejich svalové hmoty , je větší , než průměrný člověk . Svaly váží více než tuk , a proto mohou vytvářet zbytečné starosti . Reference: Graf

Výška /váha grafy nebo grafy BMI lze nalézt v kancelářích lékaře , kluby zdraví a výživy center . Některé webové stránky také poskytují grafy, které lze vytisknout pro vlastní kontrolu . Americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb " Národní srdce , plíce a krev zavedou seBMI graf zveřejněné na svých internetových stránkách ( viz zdroje ) .