Jak najít informace o mé ideální váhy

Každý člověk má ideální tělesnou hmotnost , pokud jde o zdraví. Podle Centra pro kontrolu nemocí , Body Mass Index ( BMI ) jeprostředkem k určení vaší zdravou váhu . BMI používá výšky a hmotnosti člověka pro měření jeho procento tělesného tuku . Dospělí věku 20 a starší , kteří si přejí dosáhnout jejich nejzdravější hmotnost by se měla zaměřit na BMI 18,5 až 24,9 procenta . Věci, které budete potřebovat klipart Tape Measure
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Použijte svinovací metr pro výpočet přesnou výšku v centimetrech . Požádat o pomoc druhé osoby, aby to v případě potřeby . Kulatý výšky na nejbližší celé číslo .
2

Přístup k Body Mass Index Table . Najděte si svůj výšku v palcích podél levého sloupce grafu . Označteumístění s jedním z prstů levé ruky .
3

Vyhledejte nadpis " Normální " podél horní části grafu . Markumístění prvního čísla v rámci normálního rozmezí s jedním z prstů pravé ruky .
4

Posuňte prst označení výšku vpravo . Současně přesuňte prst označení" normální " se pohybují dolů .
5

Pokračujte , dokud dva prsty setkat na konkrétní číslo . Napište toto číslo , neboť představuje svou nejnižší zdravou tělesnou váhu .
6

pohybovat vpravo ve stejném řádku použijte jeden prst jako nejnižší tělesné hmotnosti . Zastavit na posledním nestínovaný číslo .
7

napište toto číslo , neboť představuje svou nejvyšší zdravé tělesné hmotnosti . Projděte si dvě čísla jste napsali dolů ; Tyto představují ideální rozsah hmotnosti v kg .