Jak zjistit BMI pro dospělé

body mass index ( BMI ) jesnadný-k- použití mezinárodně uznávané průvodce, který srovnává svou váhu s výškou podle toho, zda máte podváhu , nadváhu nebo jsouzdravé hmotnosti na svou velikost . Pokud máte nadváhu , je vhodné mluvit s zdravotníka o způsobech , jak se dostat zpět do formy . National Heart Lung and Blood Institute varuje, že BMI není vždypřesný ukazatel zdraví , ale i ty, se spoustou svalů bude mít vysoký BMI , ale nemusí být nutně považovány za obézní . Věci, které budete potřebovat klipart Koupelna váhy
měřítkem
Kalkulačka ( volitelné )
Zobrazit další instrukce
Spočítejte si své BMI
1

si někoho na pomoc měřit výšku s měřítkem . Nahrajte si svou výšku v centimetrech .
2

Važte a zaznamenávat svou váhu v librách .
3

Náměstí svou váhu v palcích ( násobit hmotnost v palcích hmotnostních v palcích ) . Zapište si toto číslo .
4

Rozdělte svou váhu v librách počtem jste získali v kroku 3 .
5

Vynásobte svou odpověď 703 . Toto je váš BMI .
interpretovat BMI
6

je vidět , že mají zdravou váhu , pokud váš BMI je mezi 19 a 24.9 .
7

jsou považovány za nadváhu , pokud váš BMI je mezi 25 a 29,9 .
8

jsou považovány za obézní , pokud váš BMI je 30 nebo více .