Jak pracovat s kalorií hodinky

kalorií - pult hodinky, poskytuje informace o tom, kolik kalorií můžete spálit sledováním tepové frekvence a dělat nějaké výpočty na základě vašich osobních údajů. I když to není tak přesná jako některé kalorií čítače , to je mnohem pohodlnější, protože budete nosit na zápěstí , a to také funguje jako běžné hodinky . Máme tendenci přeceňovat , kolik kalorií se spálí během dne , takže pokud se snažíte ztratit nebo přibírání na váze ,přibližné informace o své hodinky dodávky je neocenitelná . Existuje mnoho typů kalorií počítání hodinek na trhu , ale návod pro každého jsou podobné . Věci, které budete potřebovat klipart kalorií počítání hodinky .
Zobrazit další instrukce
Začínáme
1

uvázat pásek , který obsahuje vysílač kolem hrudníku , zajištění elektrody jsou vlhké . Tento vysílač zaznamenává váš srdeční tep .
2

Připevněte přijímač na zápěstí . Nyní se zobrazídenní čas .
3

Podržte stisknuté tlačítko "OK" . Vaše tepová frekvence se objeví asi za 15 sekund.
Zadejte Hmotnost od zobrazení času
4

Přejděte nahoru nebo dolů pomocí šipek , dokud "Možnosti" se zobrazí na hodinky .
5

Podržte tlačítko "OK " pro vstup do režimu " Možnosti " . Nyní se zobrazí " Uživatelská nastavení " .
6

Stiskněte tlačítko " OK ". Nyní se nacházíte v uživatelské informační smyčky .
7

Stiskněte tlačítko " OK " , dokud se neobjeví " LBS " nebo " kg " a čísla proti buď blikají .
8

Přejděte nahoru nebo dolů pomocí šipek nastavte svou váhu a podržte tlačítko "OK " pro uzamčení Vašeho výběru .
Zadejte Výška od zobrazení času
9

Přejděte nahoru nebo dolů pomocí šipek , dokud "Možnosti" se zobrazí .
10

Držte stisknuté tlačítko "OK " pro vstup do režimu " Možnosti " . Nyní se zobrazí " Uživatelská nastavení " .
11

Stiskněte tlačítko " OK ". Nyní se nacházíte v uživatelské informační smyčky .
12

Stiskněte tlačítko " OK " , dokud se neobjeví " FT /INCH " nebo " CM " a čísla proti buď blikají .
13

Přejděte nahoru nebo dolů pomocí šipek nastavit výšku a podržte tlačítko "OK " pro uzamčení Vašeho výběru .
Zadejte věk od denní doby Nastavení
14

Přejděte nahoru nebo dolů pomocí šipek , dokud "Možnosti ", zobrazí se na hodinky .
15

Držte stisknuté tlačítko "OK " pro vstup do režimu " Možnosti " . Nyní se zobrazí " Uživatelská nastavení " .
16

Stiskněte tlačítko " OK ". Nyní se nacházíte v uživatelské informační smyčky .
17

Stiskněte tlačítko " OK " , dokud se neobjeví " věk " a čísla blikají .
18

Přejděte nahoru nebo dolů pomocí šipek nastavte svůj věk a podržte tlačítko "OK " pro uzamčení Vašeho výběru .
Zadejte Sex od denní doby Nastavení
19

Přejděte nahoru nebo dolů pomocí šipky do "Options" se zobrazí na hodinky .
20

Podržte tlačítko "OK " pro vstup do režimu " Možnosti " . Nyní se zobrazí " Uživatelská nastavení " .
21

Stiskněte tlačítko " OK ". Nyní se nacházíte v uživatelské informační smyčky .
22

Stiskněte tlačítko " OK " , dokud se neobjeví " sex " a " muž /žena " bliká .
23

Scroll nahoru nebo dolů pomocí šipek vybrat pohlaví a podržte tlačítko "OK " pro uzamčení Vašeho výběru .
Zapnutí počítadlo kalorií nebo pryč od zobrazení času
24

Držte stisknuté tlačítko "OK " pro vstup do režimu " Možnosti " . Nyní se zobrazí " Uživatelská nastavení " .
25

Přejděte nahoru nebo dolů, dokud se nezobrazí " OWNCAL " se zobrazí a " On /Off" bliká .
26

Přejděte nahoru nebo dolů a vyberte , zda chcete, aby spuštění nebo zastavení počítání . Držte stisknuté tlačítko "OK " pro uzamčení Vašeho výběru .