Jaké jsou Triglyceridy použit pro ?

Játra staví triglyceridů pomocí glukózy ( cukru ) základna se třemi mastnými kyselinami k ní připojených. Triglyceridy mohou být postaveny bez spotřeby potravin , ale požitím potravin přispívá k tvorbě . Po triglyceridy jsou postaveny , mohou být uloženy v játrech , nebo zaslána do svalů , které mají být uloženy do svalu . Funkce

játra tvoří triglyceridy jako akumulované energie . Když se energetické hladiny se stal nízká ,hormon glukagon nařídí mastné kyseliny , které mají být vylomený z cukru základny . Cukru a mastné kyseliny mohou oba zadejte výrobní cykly energie .
Účinky

kalorií jeměření tepelné energie . Sacharidy a bílkoviny obsahují pouze 4 kalorie na gram . Tuky obsahují 9 kalorií na gram , což poskytuje tělu více než dvojnásobek množství energie, cukrů a bílkovin .
Mylné

když vaše tělo dává přednost používat tuk jako hlavní zdroj energie , by měl představovat méně než 30 procent z vaší stravy . High - tuk stravy nechat na riziko obezity .
Varování

nadbytek triglyceridů způsobuje tuku hromadění v játrech a okolo svalů , což způsobuje zvýšení tělesné procento tuku . Přebytečný tuk může být také uložen v tepnách , umístění vám větší riziko onemocnění srdce a mozkové mrtvice .
Expert Insight

triglyceridy , v nízkých částek , může být prospěšné na vaše energetické hladiny . Příliš mnoho může ucpat tepny v srdci a mozku . Mějte triglyceridů při normální úrovni tím, že jí vyváženou stravu přírodních potravin a cvičení každý den .