Seznam Přírodní třtinový cukr náhražek

Hledání zdravou alternativu k třtinového cukru, je jednodušší, než si možná myslíte . Většina lidí ví pouze z umělých náhražek cukru , jako NutraSweet a sladko n " Low . Naštěstí ,zvyšující se počet výrobků jsou přírodní alternativy sladidlo, jako je agave sirup , stevia a medu . Ale pozor , některé přírodní náhražky třtinový cukr obsahujístejné , ne-li vyšší , počet kalorií jako obyčejný bílý cukr . Vyberte si náhražku cukru na základě všech informací o výživě , včetně sacharidů , glukózy a kalorií na . Agave

Agave nektar pochází z agave rostliny z Mexika a Střední Ameriky . Tento hustý hnědý sirup chutná o něco méně sladká než javorový sirup a obsahuje 60 kalorií za 2 polévkové lžíce . Výrobci často trhu agáve jako nižší gyclemic náhražka cukru odpovídající diabetu . Nicméně , glukóza agáve a obsah sacharózy , aby bylo podobné ve výživě a diabetické riziko pro pravidelné třtinový cukr , v závislosti na Mayo Clinic . Použití agáve v moderování je tato rostlina nektar přijatelné sladidlo , i když ne nutně některý zdravější než třtinového cukru .
Stevia

Stevia extrakt jebílý , práškový nízkokalorická náhražka cukru , který výrobci často inzerovat jako " všechny přírodní " alternativa k třtinového cukru . Ačkoli stevia rostliny zpracovány k rafinaci , tento extrakt obsahuje prakticky žádné kalorie ani uhlohydráty , což znamená, vaše hladina cukru v krvi nebude špice po konzumaci . Stevia extrakt je údajně 200 až 300 krát sladší než bílý cukr , takže používat střídmě .
Honey

Honey existuje v různých formách, od surovin až příchutí a obsahuje četné antibakteriální vlastnosti . Někteří lidé dávají přednost přirozené , nezpracované povahu medu třtinového cukru . Ale zatímco med může účinně nahradit cukr ,obsah živin dělá to docela podobné cukru se týče kalorií , sacharidů a glukózy obsah .