Jak vypočítat BMI pomocí standardního BMI Calculator

Body Mass Index ( BMI ) se měří tělesný tuk pomocí tělesné výšky a hmotnosti člověka . BMI čísla označují riziko pacientova onemocnění srdce , cukrovka a vysoký krevní tlak . Mnoho dieters najítčíslo užitečný jako měřítko pokroku . Ačkoli užitečné při posuzování zdravotního stavu pacienta ,měření BMI často přeceňuje tělesného tuku u sportovců a podceňuje tělesného tuku u seniorů . Z tohoto důvodu , BMI by nikdy neměla být použita samostatně pro posouzení rizika pacienta onemocnění nebo celkové zdraví . Věci, které budete potřebovat
tužka
poznámek
Scale
Svinovací metr
Kalkulačka
Zobrazit další instrukce
Měření
1

Zvolte měřicí systém a zůstat konzistentní . Pár palců s libry a centimetry s kilogramy .
2. Postavte se rovně při měření vaší výšky .

Postavte naboso proti zdi . Označte svou výšku s tužkou na zdi . Použijte svinovací metr a poznamenejte si z vaší výšky v centimetrech nebo palcích .
3. Nepoužívejte vymýšlet čísla !

Stojan na stupnici . Někteří lidé dávají přednost vážit sám nahý , ráno a po použití toalety pro přesnější vážení . Nahrajte si svou váhu v librách nebo kilogramech .
4

Vyberte si on-line BMI kalkulačka ( viz odkazy ) . Zapojte Vaší výšky a váhy . Program vypočítá BMI během několika sekund .
Ruční BMI Výpočet
5

Vynásobte svoji váhu v librách od 703 ​​, pokud používáte imperiální (US ) měření . Rozdělte výsledek vaší výškou v centimetrech čtverečních . Výsledné číslo je vaše BMI .
6

převést vaše výška v centimetrech do výšky v metrech dělením centimetrech měřená od 100, pokud používáte metrické měření . Rozdělte svou váhu v kilogramech vaší výškou v metrech na druhou . Toto číslo je vaše BMI .
7

Použijte své číslo BMI pomoci zjistit, zda máte nadváhu . BMI rozsahy 18,5-24,9 signalizuje normální váhu . Jedinci s indexem tělesné hmotnosti o 25 až 29 ar považovány za nadváhu . BMI nad 29 ukazuje, obezita .