Jak zabalit žaludku po narození dítěte

touha dostat tělo zpět do stavu před těhotenstvím forma je převládající v mnoha nových matek . Jak už název napovídá , břicho zábaly se používají na obal kolem dolní části trupu , aby se tělo více štíhlý vzhled . Podle Donnica Moore , MD ,jemný tlak na břišní zábal podporuje dělohy rychleji vrátí do své normální velikosti . Věci, které budete potřebovat
Belly zabalit
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Odstraňte veškeré oblečení kromě spodního prádla . Břišní zábaly obvykle jdou z horní části pasu dolů na horní části pánevní kosti , takže oblečení se může dostat do cesty .
2

Držte břišní zábal proti dolní části zad v pohodlné poloze . V závislosti na fólie , může být na jedné straně označen jako straně, která přiléhá na kůži , takže určit vhodnou stranu předem .
3

Zabalte břišní obal kolem žaludku , čímž se dva konce k sobě . Vytáhněte zábal těsně kolem , ale ne tak pevně , že to způsobuje nepohodlí .
4

Zajistěte dva konce zábalu společně . Některé zábaly používají na suchý zip , zatímco jiní používají hook - and- zavírací systém podobný tomu, co se nachází na podprsence .
5

Pohyb v břišní zábal vyzkoušet pohodlí a provést potřebné úpravy . Břicho zábal by měl cítit pohodlně , ale ještě dát podporu, zatímco budete chodit , sedět , ohýbat nebo kroutit .