Kalorie v Caesar salát

Salát Caesar vznikl v Mexiku v roce 1920 . V roce 1953 ,Mezinárodní společnost Epicures v Paříži jmenoval vydatné salát s pikantní česnekovou příchutí jako " největší recept pochází z Ameriky do 50 let. " Složení

Caesar salát může být dělána s římský salát , mazlení vejce , olivový olej , česnek , červené víno ocet , krutony , parmazánem a ančovičky . Ančovičky mohou být ze salátu vyloučeny , aniž by změnila jeho charakteristickou chuť .
Kalorie

Tradiční Caesar salát obsahuje přibližně 167 kalorií za šálek , 125 kalorií , které pocházejí zsalát je obsah tuku , podle FitDay . Caesar salát obsahuje přibližně 14 g tuku , 5 g bílkovin a 6 gramů sacharidů .

Variace

Mayo Clinic nabízí verzi Caesar salát, který zahrnuje bez kůže kuřecí prsa na zvýšení obsahu bílkovin . Obvaz recept vyžaduje tuku bez majonézy a bez tuku italskou zálivkou namísto olivového oleje . Mayo Clinic verze obsahuje přibližně 200 kalorií za šálek , ale obsahuje 25 g bílkovin , 13 g sacharidů a 8,5 g tuku.