Jak vypočítat tělesného tuku Index

Výpočet váš index tělesného tuku zahrnuje měření BMI , nebo index tělesné hmotnosti . Pokud váš index tělesného tuku je příliš vysoká , je to nezdravé , a pokud je to příliš nízko , je to nezdravé . Průměrný BMI by měla být 18,5 až 24,9 . Pokud je váš BMI je příliš vysoká , nebo máte obavy , poraďte se se svým lékařem pro fyzické a lékařské analýzy . Věci, které budete potřebovat klipart páska measureScaleCalculatorPaperPencil
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Změřte výšku a svou váhu . Budete potřebovat standardní měření výšky v palcích a hmotnost v librách .
2

Náměstí svou výšku v centimetrech . Například , pokud vaše výška je 67 palců , pak násobit 67 x 67 .Výsledkem je 4489 .
3

Rozdělte hmotnost ( libry ) vaší výškou na druhou ( viz krok 2 ) . Pokud je vaše hmotnost je 225 liber , a vaše výška na druhou je 4489 ,výsledkem je : 0,0501225217197594118957451548229
4

Vynásobte odpověď na krok tři po 703Odpověď je v tomto případě 35,2 a to je vaše . . Obsah tuku tělo .
5

Zkontrolujte, zda vaše výpočty pomocí on-line BMI kalkulačku a porovnat výsledky .