Jak měřit Obilniny

důležitou součástí zdravého životního stylu je sledování potraviny, které jíte , a kontrolovat vaše velikost porce . Pokud máte rádi jíst cereálie a vy se snažíte regulovat svoji váhu , je nutné změřit množství obilovin , které dáte do mísy . Nutriční informace na obilné pole je uveden v pohárovém měření a měření gram . I když můžete použít buď metodu , nejpřesnější způsob měření obilovin v gramech pomocí stupnice . Věci, které budete potřebovat klipart měřítko
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zkontrolujte velikost porce z obilovin . Hmotnost velikosti porce se liší v závislosti na obiloviny . Například , jedna porce života obilovin činí 32 g, přičemž jedna porce Cap'n Crunch je 27 g .
2

Nastavte si jídlo měřítko 0 . Aby bylo možné získat přesné měření , je musíte nastavit měřítko na hodnotu 0 stisknutím tlačítka " obalu ", když není tam žádný obilovin na stupnici.
3

Nalijte obilovin na stupnici . Zastavit lití, cereálie a nechte ji usadit , dokud si nepřečtete měření hmotnosti .