Jak používat afirmace zhubnout

Mnoho lidí zažilo transformační sílu pozitivní afirmace . Jejich negativní způsob myšlení se stává přeprogramovat a oni zjišťují, že jejich život ubírá směrem, který se vždycky chtěl . Afirmace dát svou mysl nástroje potřebné motivovat své tělo změnit , včetně možnosti , jak zhubnout . Pokyny dovolená 1

Rozhodněte o typu afirmace , které chcete použít . Někteří lidé, jako afirmace , které jsou napsány na papíře , zatímco jiní používají CD s pozitivní afirmace zaznamenaných na něj .
2

Vytvořte skript . Pečlivě vybírat slova, která budete používat motivovat sami sebe , jak zhubnout . Afirmace , které můžete použít , zahrnují " Mé tělo je zdravé tvar a vážím si správné množství " nebo " budu hubnout ještě dnes . " Udržujte afirmace pozitivní a optimistická .
3

Poslouchejte nebo se podívejte na afirmace důsledně . Měli byste používat afirmace několikrátdenně tak, aby pro ně , aby byly účinné .
4

Povolení své podvědomí převzít . Odpočiňte si a zároveň se podíváte na nebo poslouchat afirmace a nechat je proniknout do vašeho podvědomí . Vaše mysl se stane vyškoleni reagovat na vaše slova .
5

Mějte negativní myšlenky na uzdě . Veškeré negativní představy , které máte na svém těle bude znít ve vašem podvědomí , a bránit své cíle hubnutí .
6

Sledujte liber rozplyne . Ty začnou jíst méně , protože vaše mysl je trénoval se, aby spokojeni s méně potravy . Váš nový pozitivní způsob myšlení se také zvýší vaši touhu začít cvičení na pravidelném základě .