Vysoce kalorické občerstvení pro děti

Zatímco většina světa dospělých se snaží omezit svůj kalorický příjem , mnoho dětí má problémy přibírat na váze . Pokudnávštěva výsledků pediatra v rozhovoru o tom, jakdítě je příliš nízká na grafech výška - váha percentil , zvažte narážela do kalorickou hodnotu v občerstvení nabízené na dítě každý den . Řada vysoce kalorické občerstvení může pomoci dítěti nutričně , stejně jako pomoc přidat na nějakou váhu . Smoothies
Smoothie jeskvělým zdrojem výživy a kalorií .

smoothie jeekvivalent zdravý koktejl , a mnoho dětí se šťastně pohltí je . Pro jednoduchý koktejl , směs šálek bílého jogurtu , hrst čerstvého nebo mraženého ovoce a lapačem 100 % ovocné šťávy . " Občerstvení v sekundách " podle ADDitude naznačuje, včetně vysoce kalorické přísady , jako arašídové máslo nebo konzervované ovoce , aby narazit do kalorií pro děti, které mají potíže udržet váhu kvůli poruchou pozornosti nebo jiné problémy .
Klipart Arašídy máslo Občerstvení
Top jiných potravin s arašídovým máslem zvýšit kalorií .

Arašídové máslo jevelmi vysoce kalorické potraviny , a pokuddítě nemá alergii na to , že může být použit v mnoha způsoby . Arašídové máslo na sušenky nebo miniaturní arašídové máslo a želé sendviče udělat velkou svačinu . Roztáhněte trochu arašídové máslo na plátky jablka , banány nebo dokonce tortily .
Domácí Trail Mix dovolená Sušené ovoce obsahuje kalorií a sladkost , aby stezka mix .

nejlepší část tvorby vlastní stezka mix je, že si můžete na zakázku , aby to , aby se vešly vkus dítěte. Ořechy jsou obvykle zahrnuty v stezka mixu a mají vysoký obsah kalorií . Podle zdravé vaření v " Tipy k přibírání na váze , " sušené ovoce jeskvělý způsob, jak oživit kalorie při posuzování výživy. Děti se mohou těšit kopání do jejich mixu najít rozinky , sušené banány , meruňky a další kousky sušeného ovoce . Házet do několika čokoládové lupínky nebo M &Ms uspokojit chuť na sladké a přidat nějaké barvy do stezka mix .
Sýrové svačinky
občerstvení vyrobené ze sýra narazí do kalorický obsah .

Děti, které potřebují zvýšit kalorie , tak mohou učinit snadno na denní bázi přidáním některých občerstvení vyrobené ze sýra . Plátky sýra , podávané s sušenky a jablka jsouoblíbené , nebo uvařit grilovaný sýrový sendvič a nakrájíme na malé čtverečky nebo proužky pro jiné občerstvení . Nechte řetězec sýr na spodní polici v lednici , takže děti mohou uchopit toto pohodlné občerstvení a zvýšení jejich obsah kalorií .
Zásobili vMléčné oddělení
vejce a jiné mléčné výrobky poskytují vápníku a kalorií .

Obecně platí, že oddělení mléka a mléčných výrobků z obchodu s potravinami obsahuje mnoho možností pro vysoce kalorické občerstvení . Pro dítě, které potřebuje k přibírání na váze , používat mléko s vyšším obsahem tuku , aby pudinky nebo míchat s výrobkem , jako je Carnation Instant Snídaně . Podle " High-Calorie/High-Protein Diet " od dětské nemocnice ve Stanfordu , vejce jsouskvělým zdrojem kalorií a bílkovin . Pro občerstvení , hard- vařené vejce , vaječný salát na sušenky nebo deviled vejce jsou vhodné volby .

Oddělení mléčných výrobků má také celou řadu jogurtů není k dispozici. Jogurty přicházejí v pitné formě , v plastových trubek , a se hýbat -iny , jako müsli, čokolády , nebo cukroví kusů připojených k balíčku . U všech možností a chutí k dispozici, budeoddělení mléčné určitě mít jogurt možnost vysoce kalorické , žedítě bude líbit .