Kolik bych měl vážit , když jsem 5'10

? Kolik bych měl vážit , jestli jsem 5'10 " To se může zdát jako jednoduchá otázka , hodný jednoduchá odpověď Existuje mnoho výšky a hmotnosti , . poměr grafy on-line dnes , které vám mohou poskytnout rychlou odpověď na tuto otázku , ale mnoho faktorů, které je třeba vzít v úvahu při určování ideální váhu ve vztahu k vaší výšce . Pohlaví

Jedním z hlavních faktorů podílejících se na výšku - k-hmotnostní poměr pohlaví .5'10 " žena může udržet si zdravou váhu kdekoli 132 do 173 libra , v závislosti na tom, zda má malý , střední nebo velký rám . A 5'10 " člověka zdravé váhy může být v rozmezí od 144 do 180 liber , založený na stejných faktorech .
Genetika

tvar a hmotnost těla jsou určeny dědičností . Předem stanovené genetické faktory , někdy odkazoval se na jako "set bodů , " vliv na změny v klidové rychlost metabolismu , tělo, rozložení tuku a tělesné hmotnosti vztahující se k přejídání . To může vysvětlovat, částečně důvod, proč někteří lidé získali nebo zhubnout snadněji než jiné , a proto se snaží změnit tyto genetické nastavených hodnot může být velmi obtížné .
body Mass Index

ukazatelem správné hmotnosti na základě výšky jebody Mass Index , nebo BMI . BMI vypočítá množství tuku obsaženého v lidském těle . Svalová hmota může mít vliv na BMI , a proto je důležité si uvědomit, žekalkulačka BMI může přeceňovat tuku u těch, kteří mají svalnatou postavu , zatímco to může podceňovat tuk v těch kteří mají sníženou hmotnost svalů , jako jsou starší nebo neaktivních osob. V ideálním případě , BMI by měl být díval se na spolu s obvodem pasu , který měří vaše břišní tuk . Společně , to jsou dobré ukazatele vašeho ideálního rozmezí hmotnosti , stejně jako vaše riziko některých zdravotních problémů souvisejících s hmotností , jako jsou srdeční choroby .