Jak vypočítat BMI Procento
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Přihlaste se k Nhlbsupport.com /BMI a zadejte své osobní údaje . Bude žádat o výšce a hmotnosti , které mohou být zapsány do standardních nebo metrických jednotkách . Klikněte na tlačítko " spočítat " prompt a vaše telefonní číslo se zobrazí v poli .
2
Porovnejte svůj procentuální počet těch, které jsou považovány za národní průměry a normální rozmezí pro zdravé dospělé . BMI 18 nebo je považována za podváhu , zatímco 18 až 24 spadá do normálního rozmezí . Nadváha je považována za 25 až 30 , a nějaké číslo vyšší než 30 , je klinicky obézních .
3
Klikněte na " BMI tabulky " a můžete najít svůj ideální tělesné hmotnosti . Dále můžete zhodnotit své zdravé rozsah hmotnosti pomocí svinovací metr po obvodu vašeho pasu . Držte konec metr nad pupkem , zabalte opatření kolem pasu a poznamenejte si číslo . Jakékoliv měření více než 40 pro muže a 35 let pro ženy, indikuje přítomnost příliš mnoho břišní tuk , který může přispět k negativním rizikových faktorů pro srdeční onemocnění .