Nebezpečí cukru

Jste závislí na cukru ? Cukr je vnímána jako neškodná potravinářského výrobku, který chutná a dává vám k mírnému zlepšení nálady . Mnoho lidí si ani neuvědomuje, že cukr má mnoho škodlivých účinků . Co lidé také neuvědomuje, je , že cukr je všude kolem vás . To může být dokonce přidány do potravin, které jsou jinak slaná , protože se chová jako konzervační prostředek . Dejte si pozor na nepřirozeně rafinovaného cukru , protože to je mnohem nebezpečnější , než jste si uvědomil . Účinky na imunitní systém

cukr potlačuje imunitní systém tím, že rozruší minerální vztahy v těle . Cukr způsobuje ztrátu elasticity a funkce tělesných tkání , snížení obraně organismu proti bakteriálním infekcím , předčasnému stárnutí a přispívá ke vzniku cukrovky a cévních onemocnění . Podle Nancy Appleton , autor " Lick zvyk Sugar , " tam jsou 146 důvodů, proč je cukr ničí vaše zdraví . Zatímco přírodní cukry jsou energeticky bohaté látky, vaše tělo potřebuje k přežití , rafinovaný bílý cukr nalezen v pečiva , cukrovinek a dezertů je škodlivé pro vaše zdraví . Když jedl v přebytku , cukru má nepříznivý účinek na celé tělo , jak to cestuje přes vaše orgánových systémů prostřednictvím krve . Jeho škodlivé účinky způsobují potlačení imunitního systému a celkové slabosti organismu proti nemocem a infekcím .
Účinky na mozek a duševní zdraví

Cukr způsobuje zvýšení sekrece neurotransmiterů, jako je dopamin, serotonin a neuroepinephrine . Tato nerovnováha sekrece neurotransmiterů může být jedním z důvodů , proč lidé s nadměrným příjmem cukru je více pravděpodobné, že trpíte Parkinsonovou chorobou . Když lidé jedí příliš mnoho cukru ,nadměrné uvolňování neurotransmiterů, jako je serotonin způsobit dočasné pocit pohody , což je to, co většina lidí říká" cukr vysoká . " Tato nepřirozená vysoce často ochabne a poskytuje způsob, jak závratě , migrény a deprese u lidí , kteří předávkování cukrem často .
Weight Gain

Cukr způsobuje výrazný nárůst triglyceridů a cholesterolu při současném snížení koncentrace vysokou hustotou lipoproteinů , které jsou " dobré tuky " . To zvyšuje hladiny nalačno glukózy , což způsobuje koncentraci v krvi vyšší než normálně za všech okolností , což je nezdravé , protože přebytek cukru může být poškození tkání těla . Zvyšuje zadržování tekutin v těle podobným způsobem jako sůl , takže můžete získat " hmotnost vody. " Přebytek cukru se převede na lipidy a uloženy v tukových buňkách .
Závislost

Jedna z nejhorších věcí, o cukru , je skutečnost, že je to návykové . Většina lidí, kteří pijí limonády a jíst čokoládu pravidelně ani neuvědomují škody, které děláte na jejich tělech . Ve skutečnosti , cukr jevelmi reálná závislost . To nezpůsobí stejné úrovně intoxikace jako alkoholu a drog , ale zároveň to poškozuje tělo ,člověk také zvyšuje jeho tolerance pro ni . Stejně jako jiných návykových látek ,více cukru jíte , tím více vaše chutě pro něj zvýšit . Když lidé odříznuti cukru , které procházejí obdobím odstoupení od smlouvy , po kterém jejich chutě výrazně snížit .