Kalorie v alkoholu a Víno

Stále více lidí dnes jsou zaměřeny na jejich zdraví , než kdy předtím . Alkoholický nápoj průmysl vzala na vědomí a zahájila zdravější varianty produktu. Nicméně předtím, než se oddávat své oblíbené nápoje , měli byste mít jasnou představu o tom, co se může dostat zapojit se , pokud jde o kalorie v alkoholu . Kalorie v Liquor

Alkohol typicky v rozmezí od asi 60 kalorií na 80 kalorií za unci , se silnějšími likérů , které obsahují více kalorií . Štamprle používá k výrobě nápojů je ekvivalentní 1,5 oz , takže pokud budete používat štamprle na míru, je třeba zvýšit počet kalorií o 50 procent .
Kalorie do míchaných nápojů

Míchané nápoje obsahují více kalorií, než si většina lidí uvědomuje , protože jste spolknout kalorie z alkoholu , stejně jako limonády . Osm uncí sody obsahuje přibližně 100 kalorií , což téměř zdvojnásobuje kalorický obsah Vašeho nápoje . Proto , pokud se snažíte zhubnout , měli byste si namíchejte likér s dietní sodu , nízkokalorickou šťávy nebo minerálka .



Kalorií mražených nápojů

Mražené nápoje mají mnohem více kalorií, než si většina lidí uvědomuje . Napříkladprůměrná pina colada Odhaduje se, že více než 640 kalorií . To je téměř jedna třetina z vašeho denního kalorického příjmu .
Kalorií ve víně

Nejvíce vína se pohybuje mezi 80 kalorií a 120 kalorií za 4 oz . Nicméně , sladší vína a vína s vyšším obsahem alkoholu obsahují více kalorií . Například ,portské víno má téměř 200 kalorií v 4 - unce porce . Také budete muset dávat pozor na velikost porce , protože většina lidí nalít blíže k 6oz vína do svých sklenic .
Kalorie Beer

Pivo má širokou škálu kalorické úrovně . Průzkum více než 200 piv zjištěno, že průměrná pravidelných , non - lehká piva je přibližně 150 kalorií za 12 oz . Energetický průměr lehké pivo byl blíže k 110 kalorií za 12 oz . Nicméně , je důležité si uvědomit, že s těmito průměry , tam jevelmi široké spektrum . Například MGD 64 obsahuje pouze 64 kalorií , zatímcoSierra Nevada Pale Ale obsahuje 175 kalorií .