Mechanické Vs . Digitální osobní váha

Pokud chcete ztratit nebo udržení hmotnosti , měli byste zvážit nákup měřítko koupelna . Vážení se pravidelně může pomoci udržet přebytečné kilo off , v souladu s Národní Hmotnost Control registru . Digitální váhy jsou přesnější než mechanické váhy , ale oba typy mají výhody a nevýhody . Mechanické váhy

Mechanické váhy , nazývané také analogové váhy , mají pružinu , která snižuje , když stojíte na něm , a zobrazí vaši váhu na rotačním číselníkem . Mechanické váhy jsou pohodlné , protože nevyžadují baterie , ale jsou také méně přesné než digitální váhy , podle Consumer Reports časopisu studie 2010. Kromě toho , tento typ stupnice může být méně přesné v průběhu času , jakna jaře se opotřebovává .
Digitální váhy

Digitální váhy jsou přesnější než mechanické váhy , v závislosti na Consumer Reports časopisu . Digitální váhy zobrazí vaši váhu na obrazovce , která je obvykle snazší číst než dial . Nicméně, většina digitální váhy vyžadují baterii, která je třeba pravidelně měnit .
Sledování Tvá hmotnost

Očekávat, že některé day- to-day výkyvy , pokud vážíte sami pravidelně . Vaše hmotnost se bude lišit v závislosti na vaší úrovni výkonu , nedávné jídlem a pitím spotřebu a příjem soli . Jako výsledek , měli byste se snažit zůstat ve zdravém rozmezí hmotnosti v průběhu času namísto starosti o malé výkyvy .