Jak vypočítat zdravý BMI rozsah

BMI je zkratka pro " body mass index ". Je točíslo, které se vypočítá na základě výšky a hmotnosti člověka , tak je to pro každého jiné . Avšak to, co platí pro každého, jeskutečnost, žečíslo ve zdravém rozmezí BMI jeukazatelem celkové dobré zdraví . Lidé s příliš nízkých nebo příliš vysokých čísel BMI jsou obecně podváhu nebo nadváhu , predisponující je pro velké množství zdravotních problémů . Věci, které budete potřebovat klipart Kalkulačka
Měřicí páska
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Určete svou váhu . Pro příklad , řekněme, že máme mladou ženu, která je 120 liber .
2

Změřte výšku . Řekněme, že naše mladá žena je 5 - noha - 5 . Všichni společně , její výška v palcích je rovna 65 . Z tohoto výpočtu , musíme na náměstí její výšku . To jednoduše znamená, že při počtu a vynásobí ji sám . Takže 65 na druhou se rovná 4225 .
3

Rozdělte hmotnost ( pamatujte, že v librách ), podle vaší výšky ( v palcích na druhou ) . Pro náš příklad budeme brát 120 děleno 4225 , což se rovná 0,029 ( zaokrouhleno) .
4

Vezměte si toto číslo a vynásobte ji 703 . 703 jekonverzní faktor se používají , aby se dospělo na naší BMI výpočet . V našem vzorku ženy , budeme mít 0,029 ( což byla její hmotnost dělená její čtvercový výšce) a množte se , že 703 , což se rovná 19,9 .
5

Prostudujte pokyny pro zdravé BMI podle hodnocení vládou v National Institutes of Health ( viz níže uvedené zdroje ) . Zjistěte, zda se vaše měření se vešly do rozmezí pro normální hmotnosti . Ty jsou považovány za podváhu , pokud váš BMI nižší než 18,5 , normální, pokud je mezi 18,5 a 24,9 a nadváhu , pokud váš BMI je větší než 25. .