Jak nahradit rozbil Květák na brambory

Většina lidí ráda krémové bohaté bramborovou kaší , ale pokud jste diabetik nebo se snaží zhubnout tuto verzi falešné bramborovou kaší je přesně to, codoktor objednal ! Věci, které budete potřebovat klipart 1 Vedoucí květáku
2 lžíce zakysané smetany
1 lžíce másla nebo margarínu
sůl a pepř podle chuti klipart Food procesor
Zobrazit více pokyny
Mock bramborová kaše
1

máchání a nakrájíme květák na malé kousky . Parní květák pomocí vložení parník do měkké . Můžete vařit nebo mikrovlnná květák , ale některé živiny mohou být ztraceny tímto způsobem . Frozen nasekané květák funguje dobře také . Jednoduše postupujte podle pokynů na vaření je na obalu .
2

Umístěte vařené květák do robotu .
3

Přidat máslo nebo margarín , zakysanou smetanou , a jenšpetka sůl a pepř podle chuti .
4

Blend v procesoru , dokud květák je z kaše konzistence . Můžete přidat trochu strouhaným sýrem , pokud byste chtěli , a proces se výše uvedených složek .
5

Odstranit z mixéru a ohřát do teplé . Je-li směs příliš hustá přidat splash mléka .
6

Místo v misce a ihned podáváme . Tyto falešné šťouchané brambory půjde s jakýmkoliv večeři , kde by sloužil reálné bramborovou kaši .