Co se stane, pokud budete pít jen vodu pro týden

? Počátku 20. století, zdraví a fitness guru Bernarr Macfadden kroniky jeho sedm - den , voda jen rychle ve své knize " Půst , vodoléčba a cvičení . " Macfadden ,slabé dítě a dospívající , obhajoval krátké období půstu zejména pro pomoc tělo v překonání nemoci . Sedmidenní rychle , jeho nejdelší do té doby , svěřena některé překvapivé fyzické a duševní spásy . Síla Variace

Na rozdíl od většiny nejrychlejšího , kulturista Macfadden vykonávat usilovně během jeho rychlé chůze každé ráno 10mil . První míli nebo dvě by bylo obtížné , pak by získat jeho sílu a dokončit vzdálenost bez problémů . Na konci sedm dní , se zkouší se s činky různých hmotností , a dospěl k závěru, že jeho síla byla stejná nebo větší , než když není půst .
Hubnutí

ztráta MacFadden je hmotnost byla zdvojnásobena , že odhaduje , množstvím fyzické námaze se zavázal během svého půstu . První den, kdy ztratil pět liber , druhý den dvě libry a dalších osm liber přes zbytek týdne . Jeho celkový vzhled se stal více vyčerpaný nebo méně plný během této doby .
Nespavost

Macfadden někdy měli potíže s usínáním v průběhu rokurychle kvůli jeho silný pocit hladu . Nápojové sklo studené vody mu pomohl uklidnit svůj žaludek a usnout .
Duševní jasnost

Zatímco Macfadden zkušenosti s pomalými reakcemi během několika prvních dnů po jeho rychlý , jeho mysl byl mimořádně čistý a byl schopen se soustředit na svou práci s menším úsilím , než je nezbytné , když se pravidelně jíst .