Jak na cvičení na HCG stravy

Dr. A.T.W. Simeon je lidský choriový gonadotropin ( HCG ) strava podporuje 500 kalorií za den příjmu spolu s denní hormonální doplňků . Velmi nízké kalorické diety ( VLCDs ) vyžadujípřívrženec být vědomi možných nebezpečí spojených s výkonem , zatímco na přísné dietě . Pokyny dovolená 1

před zahájením HCG stravy Poraďte se se svým lékařem . Zeptejte se na její doporučení pro uplatnění na velmi nízké kalorické stravy
2

Projděte až 1 hodinudenně , vedení pomalé a rytmické tempo .; ne nadměrnou tělesnou sami . Dopřejte svému tělu tím, že dělá jógu stimulovat a podporovat vnitřní zdraví . Odpor školení je také povoleno, pokud vaše tělo zvládne .
3

Sledujte signály vašeho těla během tréninků . Zastavte cvičení pokud si všimnete příznaky závratě nebo extrémní únava . Pít vodu a přehodnotit své cvičení režim .
4

Upravte tréninku režim , když máte pocit, že vaše tělo může vykonávat na vyšší úrovni , nebo pokud máte pocit, že jste tlačil své tělo příliš daleko při posledním tréninku sezení . Pokračovat na trénink , ale změnit své cvičební lekce , aby se vešly fyzické limity vašeho těla .