Co platit pro hubnutí koučování

Je-li úbytek hmotnosti jeprioritou , najít odbornou pomoc může býtdobrou investicí . Náklady na hubnutí koučování může výrazně lišit v závislosti na typu odborné budete chtít pracovat . Odborník na výživu vám může pomoci s vaší stravě , zatímcoosobní trenér se bude soustředit na své cvičením . Naštěstí , hubnutí nápověda je k dispozici v různých cenových kategoriích . Online Support

Je snadné najít informace o hubnutí on-line , ale webové stránky, kde se zaregistrujete býtčlenem , může poskytnout další motivaci . Mnohé diety weby nabízejí sledování programů, kde zadáte svůj denní kalorický příjem a činnost děláte . Některé weby nabízejí fóra , které vám umožní komunikovat s ostatními , včetně hubnutí odborníků a dalších osob , kteří se snaží zhubnout .

Některé členské stránky na hubnutí jsou zdarma , protože jsou podporovány reklamou . Jiní nabízejí své služby za nominální poplatek , obvykle méně než 20 dolarů za měsíc . Je důležité si uvědomit , ačkoli , žeinformace, které najdete na těchto webových stránkách je typicky není osobní , ale je obecná informace . Nicméně , někteří lidé tento typ hubnutí koučování být užitečné a efektivní .
Výživu

výživu bude vypadat na vaší stravě , zjistit, kolik kalorií byste měli jíst , jak zhubnout a pomůže vytvořit stravu . Podívejte se na výživu , který se specializuje školení v oblasti výživy , buď certifikovaný odborník na výživu nebo dietologem . Dejte si pozor na ty, kteří si říkají odborníci na výživu , ale ve skutečnosti se snaží prodat doplňky .

Náklady na klinické výživu nebo dietologem může být kryta zdravotní pojištění plánu . V takovém případě budete platit obvyklou spolupráci placenou částku. Pokud se vaše pojištění nevztahuje na to , nebo chcete navštívit specialistu , který není ve vaší síti , může se stát pohybuje mezi 50 a $ 175 za hodinu nebo více .

Osobní trenéři

osobní trenér se zaměří na cvičebního plánu , doporučení kardio cvičení a silový trénink vám pomůže vytvořit tělo, které chcete . Některé osobní trenéři mají také školení v oblasti výživy a může vydat doporučení o vaší stravě .

Pokud jstečlenem posilovny , může nabídnout osobní , vzdělávací balíčky se slevou . V roce 2009 , oni obvykle byli méně než 50 dolarů za hodinu . V opačném případěnáklady na osobního trenéra je obvykle mezi $ 60 a 80 dolary za hodinu . Můžete být schopni snížit částku, kterou osobně zaplatit podporou kamaráda připojit se k vám , rozdělení nákladů na osobního trenéra, stejně jako svého času .