Zdraví : Jak to udělat Grapefruit Dieta

Také známý jako The Hollywood Diet,grapefruit dieta je nízký obsah kalorií a tuku . Je tovýstřelek stravy , který je určen pouze pro použití po dobu 12 dnů . Chcete-li to pokračovat , jste povinni vzít pár dní volna . Předpokladem za grapefruitové diety je , že grapefruit spaluje tuk , odstraňuje zadržování tekutin v těle a snižuje chuť k jídlu . Dieta vyžaduje grapefruit , aby se jíst před každým jídlem , acelkový denní kalorický příjem je více než 800 . Pokyny dovolená 1

jíst dva plátky slaniny , dvě vejce , 1/2 grapefruitu a černá kávu k snídani . Osm oz . grapefruitový džus může být nahrazen grapefruit s každým jídlem .
2

Mít salát s dresinkem dle vašeho výběru , jak hodně z jakéhokoliv druhu masa , které byste chtěli a 1/2 grapefruitu na večeři .
3

konzumovat neomezené množství masa nebo ryb s večeří . Také mají zelené zeleniny nebo salát a 1/2 grapefruitu .
4

Před spaním můžete mít osm oz sklenice odtučněného mléka nebo rajčatové šťávy .