Jak na stravu v hotovém balení jídla

Spotřebitelé mají méně času , než se používá k vaření a plánování jídla . To je obtížné , pokud jde o diety a hubnutí . Mnoho lidí pracovat dlouhé hodiny , a nemají čas na přípravu zdravých , uspokojující jídlo , které jim pomohou zhubnout . To je často jednodušší koupit ready-made nápoj nebo si dát něco z fast foodu . Diety průmysl uvědomuje tuto skutečnost a dělat to jednodušší balených jídel, které jsou vypočteny pro kalorií a kontroly velikosti porcí . Návod dovolená 1

výzkumdieta plány , které vás zajímají . Existuje několik populárních dietní plány jsou k dispozici , které nabízejí pohodlí balených potravin . Jenny Craig a NutriSystem jsou dvě velké jméno společnosti, které mají celebrity potvrzení . Podívejte se na část zdrojů pro přezkum z nejlepších diet na rok 2010 viz recenze zákazníků na obou těchto plánů .
2

Kontaktujte dieta centrum ve vašem okolí a domluvit si schůzku s poradcem . Jakmile jste se rozhodli , které v plánu vyzkoušet , zavolejte a domluvte si schůzku k projednání své obavy s dietní poradce . Budou vysvětlit výhody programu a zodpoví všechny otázky, které můžete mít .
3

Sedněte si a diskutovat o své cíle a jídlo preference se svým poradcem . Mnoho lidí , kteří se rozhodnou odstranit maso a dodržovat vegetariánskou stravu . Ona vám pomůže vybrat si jídlo plán, který bude poskytovat výživu a rovnováhu bílkovin, tuků a sacharidů potřebných k zajištění stravy zdravé .
4

Následujte své jídlo plán do puntíku . Ihned volejte svého poradce , pokud nastanou nějaké problémy . Vaše jídla jsou dodávány přímo k vašim dveřím pro pohodlí bez nutnosti vážení nebo počítání kalorií .
5

Cvičení s přítelem zůstat motivovaný . Mnoho lidí je obtížné udržet motivaci vykonávat sám . Spojte se s několika přáteli a chodit po obchoďáku nebo do parku pro změnu scenérie . Svižné chůze po dobu 30 minut je dobré cvičení , a je to zábava ve skupině .