Způsoby, jak zhubnout rychle

Metabolismus jeproces a rychlost , s jakoutělo rozkládá chemické sloučeniny nebo jídlo , absorbuje živiny a odstraňuje odpad . Je-limetabolismus funguje dobře astrava je zdravá a výživná , hubnutí se prý vyskytují velmi rychle . Mnoho přírodních terapeutů doporučujeme čištění nebo půst jako způsob, jak povzbudit tělo fungovat v celé své kráse . Půst a čištění

Mnohé přírodní lékaři doporučit půst jako způsob, jak zhubnout a detoxikaci organismu . Tradiční rychle zahrnuje spotřebovává velké množství vody denně a odstraňování potravy ze stravy po dobu tří až deseti dnů. Je-litělo přejde do režimu hladovění , budemetabolismus zpomalí atělo začne ukládat potraviny namísto odstranění. Existuje mnoho dalších půst slouží k očistě těla, které pracují , aby metabolismus silný až do uplynutírychle.

Citron med rychle zahrnuje smícháním 1 lžíce medu , se šťávou z poloviny citronu a špetku kajenského pepře s jedním šálkem čisté vody . 12 šálků směsi se spotřebuje denně po dobu tří až deseti dnů. To je také populární zahrnout splash jablečného octa v této směsi . Jablečný ocet obsahuje vlákna známý jako pektin , který pomáhá očistit tuk , toxiny a cholesterol z těla . Zlato je známo, že pomáhají při trávení , citronová šťáva je věřil očistit játra , pomáhá se zpracováním tuků a podporuje trávení . Kajenský pepř je známo, že urychlí metabolismus a čistí střeva .

Dalším typem rychle jeovoce a zelenina rychle . To znamená, že pouze konzumovat syrové ovoce a zeleninu nebo ovoce a zeleninové šťávy po dobu tří až deseti dnů. Ovoce a zelenina mají vysoký obsah vody i vlákniny a obsahují mnoho vitamínů , minerálů a trávicí enzymy . Trávicí enzymy podporují trávicí systém a podporují metabolické zdraví . Zázvor podporuje schopnost těla produkovat trávicí enzymy a mohou být přidány do šťávy .

Ujistěte se, že budete pít osm až dvanáct šálků vody denně , pokud chcete zhubnout pomoci s pročištění těla , snadnější trávení a proplachování tlustého střeva jasné .
Bylinky

kořen pampelišky je známo, že čistí játra a ledviny , podporuje trávení zdraví a odbourávání tuků . Kořen proskurníku lékařského , fenykl a lékořice kořen čistí a zklidňují střeva podporujících snadné trávení . Astragalus je známo, že zvýšení metabolismu posilovacími nadledvinky . Přidejte 1 lžičku těchto bylin na šálek vroucí vody . Nechte to na strmé dobu tří až pěti minut, pak se přefiltruje a Vypijte jednu až tři šálky čaje denně .

Psyllium husk je možné přidat do vody , šťávy, smoothies , koktejly nebo obilovin pomoci očistit dvojtečku . Psyllium husk tvoří gel , jako je látka, která zametá tlustého střeva čistá, jak je vyloučen z těla . Psyllium husk absorbuje velké množství vody , a proto je důležité se ujistit, že pít hodně vody, když ji konzumuje .