Jak zhubnout s citronovou šťávou
Sklenici vody při pokojové teplotě
lžička
med
1 malý citron
nožem
Lemon stiskněte
Zobrazit další instrukce
1
Naplňte sklenici s vodou při pokojové teplotě . To je v pořádku, v případě, že voda je mírně teplá .
2
Přidejte 1 lžičku medu do vody . Míchejte vodu s lžičkou , dokudmed zcela nerozpustí . Před přidáním nezahřívejte nebo vařit med .
3
Nakrájejte citron na polovinu s nožem . Umístěte jednu polovinu citronu lícem dolů v šálku citrónové tisku . Uchopte obě držadla tisku na jedné straně a zmáčknout dohromady získat citrónovou šťávu . Squeeze šťávu přímo do medu a vody směsi . To samé udělejte s druhou polovinou nasekané citronu .
4
Vmíchejte citronovou vodu na několik vteřin míchat v citrónové šťávy . Před jídlem nebo pít nic jiného pít celou sklenici citronové vody .