Proč je nadváha špatná?
1. Zvýšené riziko chronických onemocnění: Nadváha, zejména obezita, je hlavním rizikovým faktorem pro různá chronická onemocnění, včetně:
- Kardiovaskulární onemocnění :Obezita zvyšuje riziko srdečních onemocnění, mrtvice a vysokého krevního tlaku.
- Diabetes 2. typu :Nadváha je hlavní příčinou cukrovky 2. typu, která ovlivňuje schopnost těla produkovat nebo využívat inzulín, což vede k vysokým hladinám cukru v krvi.
- Určité typy rakoviny :Obezita je spojena se zvýšeným rizikem vzniku některých druhů rakoviny, včetně rakoviny prsu, tlustého střeva, endometria a ledvin.
- Spánková apnoe :Tento stav je charakterizován dočasnými pauzami v dýchání během spánku a je častější u jedinců s nadváhou.
- Osteoartritida :Nadváha klade na klouby mimořádný tlak a zvyšuje riziko osteoartrózy, degenerativního onemocnění kloubů.
2. Metabolické komplikace: Nadváha může vést k metabolickým komplikacím, které ovlivňují schopnost těla přeměňovat potravu na energii a udržovat správnou hormonální rovnováhu:
- Inzulinová rezistence :Nadváha může vést k inzulínové rezistenci, kdy buňky hůře reagují na účinky inzulínu, což nakonec vede k cukrovce 2. typu.
- Vysoká hladina cholesterolu: Obezita může přispívat k vysokým hladinám cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteinů (LDL), „špatného“ cholesterolu a nízkým hladinám cholesterolu na lipoproteinech s vysokou hustotou (HDL), „dobrého“ cholesterolu.
- Ztukovatění jater :Nadměrná akumulace tuku v játrech může způsobit nealkoholické ztučnění jater (NAFLD), které může vést k poškození jater a zjizvení.
3. Muskuloskeletální problémy: Nadváha zatěžuje kosti, klouby a svaly a zvyšuje riziko:
- Bolesti zad :Obezita je významným rizikovým faktorem pro bolesti dolní části zad v důsledku zvýšeného tlaku na páteř.
- Bolest kloubů :Nadměrná hmotnost může urychlit opotřebení kloubů, což vede k nepohodlí a bolesti, zejména v kloubech nesoucích váhu, jako jsou kolena, kyčle a kotníky.
- Napětí svalů :Přenášení váhy navíc může namáhat svaly, což vede k bolesti svalů a snížené pohyblivosti.
4. Dopad na duševní zdraví :Obezita je spojována s vyšším rizikem deprese, úzkosti a dalších poruch duševního zdraví. Emocionální stres a sociální stigma související s váhou mohou také negativně ovlivnit duševní pohodu.
5. Snížená pohyblivost: Nadměrná hmotnost může omezovat fyzickou pohyblivost, ztěžovat každodenní úkoly a účastnit se fyzických aktivit, což dále udržuje cyklus nečinnosti a přibírání na váze.
6. Zvýšené náklady na zdravotní péči :Nemoci související s obezitou představují významnou zátěž pro systémy zdravotní péče a mohou vést ke zvýšeným nákladům na léčbu.
Je důležité si uvědomit, že nadváha není vždy přímo odpovědná za tyto zdravotní problémy, ale může být přispívajícím faktorem, který zhoršuje jejich závažnost a riziko.
