Jak používat 5HTP na hubnutí
5 - hydroxy - tryptofan , lépe známý jako 5 - HTP , je neurotransmiter tělo vytváří a používá se k regulaci hladiny serotoninu v mozku a nervového systému , i když mnoho lidí může být nízký tato důležitá aminokyselina . Studie prokázaly , že užívání 5 - HTP doplněk může pomoci úsilí hubnutí , zatímco odvracet některé z běžných vedlejších účinků diety . To může pomoci zvýšit hladinu serotoninu v mozku a snížení sacharidů chutě , záchvatovité přejídání a podporovat duševní relaxaci , zatímco po hubnutí plánu . Pokyny dovolená 1 Vyberte si 5 - HTP doplněk, který nemá žádné plniva , protože to poskytuje tu nejlepší chuť k jídlu a potlačení sacharidů toužení . Několik populárních značek jsou Natrol , lékaře Nejlepší a nyní Foods .
2
Vyberte 50 mg tobolky , spíše než vyšší dávky , protože při příliš mnoho přípravku může vést k bolesti hlavy , nevolnost a zažívací poruchy . Můžete si vzít víc , pokud máte pouze marginální výsledky s nižší dávkou .
3
Vezměte od 50 do 100 mg 5 - HTP až třikrát denně před každým jídlem s plnou sklenicí vody .
Další článek:Jak převést Pravidelné kole na rotopedu
Předchozí článek:Jak objednat Isagenix
Hubnutí
- Jak ztratit a Burn Hmotnost Rychlé a přirozeně
- Jak snížit břišní tuk
- Nejjednodušší způsob, jak zhubnout & Firma Nahoru
- Je tamrozdíl v Adipex & Phentermine Účinnost ?
- Jak jíst méně kalorií , jak zhubnout
- Co pomáhá Utáhněte až na tuk , prohnutý bříško ?
- Pokyny pro Lemon Cleanse stravy
- Brazilský hubnutí plán