Jak zhubnout s Master Cleanse Lemonade Dieta

Master Cleanse , také známý jako Lemonade Cleanse a Lemonade stravy , jenutriční očistit , která se zaměřuje na detoxikaci organismu . Jednou z výhod , které láká mnoho lidí k The Master Cleanse jevedlejší efekt přirozeného hubnutí . Věci, které budete potřebovat
čerstvé citrony
Třída B javorový sirup
kajenský pepř
čištěná voda
mořská sůl ( non - jodizované )
bude moci
Zobrazit více pokyny dovolená 1

Připravte se na The master Cleanse Lemonade Dieta podle pokynů" Ease -In stravy " tři dny předtím, než začnete Master Cleanse . Tato část může být přeskočena , pokud chcete jít rovnou do očistit .
2

nejezte , zatímco vy děláte Master Cleanse . Pít tolik vody , kolik potřebujete spolu s limonádou .
3

každé ráno se slanou vodou flush na lačný stomache očistit a detoxikovat vaše tělo přirozeně . Přidejte dvě čajové lžičky mořské soli ( non - jodizované ) na jeden litr vody a vypít to všechno .
4

Drink Master Cleanse Lemonade směs 6-12 krát denně . Limonáda jekombinací 2 lžíce čerstvé citronové šťávy , 2 lžíce Třída B javorového sirupu , 1/10 lžičky kajenského pepře a 8 uncí vody . Připravte si nápoj , když jste připraveni k pití to , spíše než aby se několik sklenic dopředu .
5

Konzumujte bylinné projímavý čaj každý večer před spaním , aby usnadnila očistný proces .

6

Po této rutiny pro 4 - 14 dny . Délka času budete chtít udělat limonádu stravy závisí na vás . Někteří lidé prostě dělat to jeden den a někteří to pro 30 + dní . Většina lidí sledovat Master Cleanse stravu po dobu 10-14 dní a ztratit 5 až 15 liber .
7

Přechod zpět do zdravé výživy tím, že následuje " snadné Out Dieta " tři dny po dokončení Master Cleanse . Snadné -Out strava se skládá z jíst čerstvé ovoce a zeleninu , a neměly by být přeskočen .