Cereální Dieta plán Kellogg

Většina diet vyžadují intenzivní cvičení a přísné částí . Mnoho slibují stoprocentně účinný výsledky pro ředění vás . Je smutné, že většina nepodaří dostát těmto nárokům . Nicméně, Kellogg Special K Challenge jestrava trend stojí za vyzkoušení . Nahraďte dvě jídla denně s produkty Kellogg obilovin a ztratit až šest liber za dva týdny. Obiloviny Kellogg a snídaně potraviny spotřebitelům nabídnout širokou škálu upravitelných stravy plány nastartovat vaše ráno a nastartovat vaše diety strategie . Vytvořte si svůj plán

Než se zásobili na cereálie navrhnout dietní plán , aby se vešly vašemu životnímu stylu . Vytvořte si přihlašovací jméno a heslo na webu Special K Challenge . Zde můžete začít proces plánování navrhnout dietní plán, který pracuje pro vás . Vyberte si ze čtyř hlavních plánů , včetně Classic , zapping , On- the- Go , a plán Chocolate Lover . Jakmile jste se rozhodli , které plán se nejlépe hodí do vašeho vkusu , zadejte svou motivaci pro přijetí zvláštní K Challenge a vyberte datum zahájení .

Vyberte si své oblíbené Special K jídla Kellogg ze seznamu zahrnout obiloviny , vafle , snack bary , protein vody a bary . Na vašich výběrů základěpřizpůsoben denní menu je vytvořen pro vás . Uložte a vytiskněte si plán, takže se nemusíte přijít o data, šité na míru vaší stravě. Můžete použít on-line tipy a nástroje , aby zůstali na trati . Zkuste výzvu přátelský recepty , občerstvení na vanilkové ostré cereálních tyčinek a popíjet Special K Jahoda Kiwi bílkovin vodu . Easy-to- následovat plán itemizes jídlo na celý den , přičemž dohady z diety .
Special K Challenge

Jezte dvě obilná jídla Special Kden v kombinaci s dvěma Special k občerstvení a večeři jídlo dle vašeho výběru . Navíc můžete mít svůj výběr ovoce po celý den a jsou vyzýváni, aby práce v průběhu programu dvoutýdenní . Pro první jídlo si můžete vychutnat buď Special K cereálie s 2/3 šálku nízkotučného mléka nebo porci Special K vafle s 1 oz lehký sirup , v závislosti na zvoleném Challenge plánu . Užijte si ráno svačinu z vašeho výběru Special K občerstvení a malou porci ovoce , pokud nejste ještě spokojen . K obědu vyplnit na jednom z bílkovin jídla desky z vašeho plánu . Munch na čokoládu arašídové snack bar postlunch , a vaše poslední jídlo dne je jen na vás .

Získejte předčasný start . Podle výživových tipů Special K dispozici na webových stránkách Kellogg je , " jíst vyváženou snídani během 1 až 1 1/2 hodiny probuzení bude mít váš metabolismus děje , a pomůže vám jíst méně po celý den . " Kellogg je navrhuje doplnit zdravé volby potravin do svého jídelníčku, namísto omezení , aby se zabránilo overindulgence dolů na silnici . Využijte podpůrných skupin stravy . Kellogg se spojil s Yahoo! Skupiny poskytnout fórum vyhrazených dietu , takže můžete sdílet příběhy o úspěchu , tipy a další motivační nápady tlačit vás k vašemu cíli .