Organic Black Tea &Hubnutí

Lidé pili čaj z dovolené na zotavenou Camellia sinensis po tisíce let . Jako doklad k jeho popularitě , Američané strávili téměř 7 miliard dolarů na samotném čaje v roce 2007 , a čísla i nadále stoupat . Předběžné studie naznačují, že černý čaj má mnoho zdravotních výhod , včetně snížení některých typů rakoviny , nechtěné hmotnosti a cholesterolu . Oba černý čaj a pu -erh černý čaj může mít vlastnosti, které podporují hubnutí díky antioxidantů , kofeinu a snížení kortizolu v konzumentů . Černý čaj na hubnutí ?

Ti, kteří praktikují alternativní medicíny již dlouho nabízel výhody čaje . Teprve v poslední době došlo studie naznačují, vědecké důkazy, že čaj je pro vás dobré , a že to může pomoci při hubnutí . Nedávná studie publikovaná v časopise Annals of výživy a metabolismu ukázaly, že dospělí , kteří pijí pu -erh (typ černého čaje ) ztratil nejen váhu, ale také ke snížení jejich celkového cholesterolu , včetně jejich "špatného" cholesterolu .

tam může být několik důvodů pro hubnutí . První je, že čaj jediuretikum , což znamená, že je způsobí, že budete močit více , tím ztrácí větší váhu vody . Druhá je, že čaj má kofein v něm --- černý čaj má nejvyšší kofeinu ze všech čajů --- čímž se zvyšuje metabolismus vašeho těla a pomáhá jí spalovat tuk . Konečně , černý čaj se zdá , že inhibuje vstřebávání cukru v těle a snižuje hladinu glukózy v krvi .
Černý čaj nebo Pu -erh --- Jaký je rozdíl ?

studie byly provedeny jak s černým čajem a druh černého čaje známý jako pu - erh . Černý čaj je čaj listy, které byly oxidované . Pu - erh jespeciální čaj , kde ječaj oxidovaný a věku a poté lisuje do koláčů . Pu - erh je známo, že ve věku pro let ,starší,pu - erh ,dražší .

Oba typy čajů mají výrazné chutě . Černý čaj příchuť se velmi liší podle místa a stupně . Například , budeprvní flush Darjeeling ochutnat diametrálně odlišná než čaj z Fuijan provincie . Pu - erh pocházejí především z Číny a má malé , ale silné pokračování . To bude s největší pravděpodobnostíčaj buď jako , nebo ne . Volba by měla být založena především na chuť a to, co jste ochotni pít . Drahé plechovka pu - erh nepomůže vám zhubnout sedí na polici .
Organické nebo ne ?

Mnoho čaje znalci se domnívají, že je těžké, ne-li nemožné , najít vysoký stupeň organického čaje . Většina čajové plantáže použít nějakou formu chemických látek a to buď pro pesticidy a hnojiva , nicméně , tento se mění s požadavkem na biopotravin . Čím méně chemických látek přidány do čaje ,zdravější je pravděpodobné, že bude , takže držet se organické čaje , pokud je to možné .
Pytlích nebo Loose ?

Pohodlné a populární jako pytlích čaje , většina pytlích čaj je vyroben z nejlevnějšího čaj k dispozici . Důvod je jednoduchý :většina z čaje, který jde do vaku nenícelý list , ale je to, co je často zbude po celé listy jsou zpracovány . " Dobrá věc " je celý list čaje , které jsou obvykle příliš velké , aby se vešly do čajového sáčku .

To neznamená, že všechny čajové sáčky jsou špatné . Některé čajové společnosti jsou nyní uvedení celý list čaje ve větších , pyramidy ve tvaru tašky , které mají umožnit celé listy rozšířit . Ale pokud máte na výběr , přejděte na tašku a jít s sypaný čaj .
Ostatní Zdraví Výhody černého čaje

Další potenciální zdravotní přínosy černého čaje jsou lepší dýchání pro astmatiky , prevenci některých druhů rakoviny , především rakoviny tlustého střeva , prevence osteoporózy , proti - dutiny vlastnosti , snížení stresu , posílení paměti , a některé antibiotické vlastnosti . Tato tvrzení nebyla podložena , avšak současný výzkum vypadá slibně
Kolik .; Jak často ?

Byste měli před jakoukoli dietní plán, poraďte se se svým lékařem . Většina lidí ve výzkumných studií, zdálo se, že získat hubnutí prospěch tím, že pije alespoň pět šálků čajedenně . Maximální dávka doporučená je osm šálkůdenně .