Jak zmenšit pokožce po hubnutí

Hubnutí je častozvýšení vaší důvěry , ale volné kůže může býtznepokojující výsledek . Věk , genetika a jak rychle seváha ztratila může mítvliv na to, jak uvolnit vaše pokožka bude po zhubnutí . Obecně platí, že mladší lidé mají větší pružnost a kolagenu v kůži , která dělá to odrazí zpět rychleji . Je-li hmotnost rychle ztratil , tam je větší šanci mít volné kůže , protožekůže nemá čas se přizpůsobit . Nejlepší způsob, jak zmenšit pokožku po zhubnutí je být trpělivý a pečovat o svou pleť zevnitř ven . Věci, které budete potřebovat
vodě
opalovací krém
tělo štětka
tělové mléko nebo olej
činkami
Zobrazit další pokyny
Návod dovolená 1

Zůstaňte hydratované. Kůže , která je dehydratovaná , je méně pružná a odolná . Pití nejméně osm sklenic vody denně udrží vaši pokožku vláčnou a zvyšují pružnost . To pomůže v kůži zmenšujícím se po hubnutí . Čaj lze započítat vašeho denního příjmu vody, tak dlouho, jak to je bez kofeinu .
2

Chraňte svou pokožku proti slunečnímu záření . Poškození kůže ze slunečního záření je také náročný na pružnosti kůže . Chcete-li chránit pokožku , aplikovat opalovací krém s minimální SPF 15 každý den . To je důležité , i když nemáte strávil hodně času venku .
3

firma pokožku suchou pokožku kartáčování . Tím, že podporuje krevní oběh a omlazující nervový systém , bude vaše pokožka utáhněte . Použijte velké tělo kartáč a kartáček na kůži s dlouhými krouživými pohyby . Začněte u nohou a práci si cestu nahoru . To by mělo být provedeno jednou za den. Věnujte zvláštní pozornost oblastech, jež mají těla , které mají nejvíce volné kůže .
4

aby se vaše pleť hydratovaná . Naneste hydratační krém na kůži každý den , alespoň jednou za den. Většina hydratační vystoupí zhruba stejný. Pokud je to možné , použijte tělové mléko nebo olej, který obsahuje vitamín E , které zlepší celkové zdraví a vzhled vaší pokožky .
5

zvedat závaží . Per Cedric Bryant , Ph.D. , silový trénink buduje svaly pod kůží , což sníží volné a povislá kůže . Jako další výhodu , budepokožka hladší vzhled . Zvedat závaží dva-třidnů týdně . Pokud jste silový trénink nové , může to být užitečné najmout osobního trenéra, pracovat s vámi .