Jak vyfotit sledovat Hubnutí Progress

Když ztratíte hodně na váze , může být někdy těžké pro vás , a jiní věřit , jak moc jste ztratili . Vaše oblečení bude obecně ukazují , jak moc jste ztratil podle toho, jak zapadají . Ale mít vizualizace neustále před sebou může pomoci zvýšit svou vůli a odhodlání ztratit ještě víc . Pořizování snímků z vašeho pokroku hubnutí může být také použit na podporu ostatních . Když se podíváme na vaše fotky a uvidíte, jak daleko jste přišli , to může motivovat je, aby začali svou vlastní cestu , jak dobře . Věci, které budete potřebovat
digitální fotoaparát
stativ
Formulář padnoucí oděv
Mini USB kabel
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nasaďte na nějaké oblečení, které odhalí skutečný vnímání hmotnosti , který nese na svém těle . Pokud máte dost odvahy , můžete si dát na plavkách nebo bikinách . Pokud ne , můžete nosit kraťasy , plavky nebo jiný oděv, který je formou montáže . Pokud se rozhodnete nosit spandex , ujistěte se, žespandex není těsný . Pokud je těsný , může vás vypadat štíhlejší , než ve skutečnosti jsou .
2

umístěte digitální fotoaparát na stativ . Zaměřte fotoaparát na místo, které bude stát , aby se váš obrázek . Nastavte časovač pro přichycení svůj obrázek . Pokud si nejste jisti , jak nastavit časovač pro fotoaparát , naleznete v příručce majitele .
3

Zhotovte zkušební snímek by přešel k umístění, které váš fotoaparát byl zaměřen na . Nechtefotoaparát automaticky snap svůj obrázek na základě nastavení časovače .

Poté, co váš snímek byl pořízen , zobrazení obrazu na fotoaparátu , aby se zajistilo, že zachytil celou délku svého těla . Pokud se tak nestalo , znovu zaostřete fotoaparát a provést další zkušební snímek . Pokudbyl snímek správně zaostřen, můžete přistoupit k dalšímu kroku .
4

Nastavte časovač na fotoaparátu znovu . Dojděte na místo obrazu a stát se vzpřímený postoj před kamerou . Nepoužívejte hrbit , protože slouching může dát vzhled přidané hmotnosti . Nechtefotoaparát automaticky snap svůj obrázek . Opakujte tento krok , jak si vzít snímek obou vašich sideviews a vaše zpětném zrcátku . Podokončení procesu , měli byste mít celkem čtyři výstřely , své přední , zad a své dvě strany .
5

Přidat čtyři snímky z digitálního fotoaparátu do počítače . K tomu stačí připojit mini- USB kabel , který byl dodán s fotoaparátem do portu USB v počítači . Zvolte "Import" nebo volbu " Nahrát " . Poté, co byly nahrány obrázky , můžete je vytisknout pomocí tiskárny , pokud budete chtít .
6

Opakujte kroky 1 až 5 každé dva týdny , aby se obrazové záznamy o vašem pokroku hubnutí .