Jak se k nám tekutou dietu na hubnutí

tekutá strava se stalapopulární způsob, jak na hubnutí . Tekutá strava nahradí skutečné jídlo . Ty mohou být použity krátkodobě na hubnutí , ale to není aa dlouhodobá věc použít . Ti, kteří se snaží zhubnout rychle, může mít úspěch s kapalnými stravy . Někdy poté, co operaci lékaři předepisují na tekutou dietu pro své pacienty . Tekuté diety omezit příjem kalorií , což vám pomůže při hubnutí . Některé tekuté diety obsahují i potraviny a šťávy . Ostatní přísně třese nebo šťávy . Pokyny dovolená 1

Vyberte si drink s bilanční výživy v něm . Nezvedejte drink s příliš málo kalorií , jinak nebudete mít dostatek živin, které vaše tělo potřebuje . Musíte vitamíny jako A , B , C , D a E do svého jídelníčku . Spolu s vlákninou a železa do svého jídelníčku . Výživa je důležitá pro udržení zdravého životního stylu , a to nejen na fyzický vzhled . Do výzkumu na nápoje si vyberete . Zkontrolujte, zda pro výživu v nápoji . Ujistěte se, že jste získali rovnováhu výživy do svého jídelníčku stejně . Jinak tam jsou negativní vedlejší účinky , které by mohly vydržet , když diety .
2

Nezůstávejte na tekuté stravě po dlouhou dobu . Kapalina jídlo se skládá z náhrady dvě jídla , s tekutou dietu . Váš oběd a snídaně jídla . Pak budete jíst jedno zdravé jídlo jít spolu s ním na večeři . Jste jen bude jíst o 600 kaloriídenně od skutečného jídla . Nápoje obsahují 200 kalorií , pít dvakrátdenně . Nezůstávejte na této dietě delší , budete potřebovat pevnou stravu . To je jenkrátkodobý způsob, jak zhubnout rychle . Tato dieta není pro ty, kteří hledají dlouhodobý plán .
3

pít zelený čaj . Můžete použít skutečné tekutou dietu , která se točí kolem třese , šťávy znamenalo nahradit jídla . Nicméně , můžete také zkusit jen přidání zeleného čaje do svého jídelníčku . Dieta se zeleným čajem , pokud nechcete , aby se skutečné potraviny . Jedná se spíše o dlouhodobé diety , které mohou mít velký vliv , když se snaží zhubnout . Zelený čaj jesilný antioxidant, který urychluje metabolismus .
4

Poraďte se se svým lékařem o tekuté stravy . To nenídieta pro každého , a to může býtvelmi nebezpečné, dieta , pokud ji zneužívat stejně . Tam jsou oblíbené tekuté diety , jako je tenký rychle , ale váš lékař by mohl být schopný něco doporučit speciálně pro vás , že může být více pomoci . Je lepší se poradit se svým lékařem před nástupem do jednoho . Užíváte-li některé léky , může kapalina strava nemusí být pro vás . Některé léky vyžadují při skutečné jídlo s sebou .