Jak stravy pro tvar těla

Jak zimě rychle blíží , všichni jsme upozorněni na předchozí zimy , kdy jsme se sbalili na pár kil . Pokud jste jižmálo nebo víc než trochu nadváhu , nedávejte ty roztomilé džíny pryč a vykopat si tepláky ještě dost . Co musíte udělat, aby se zhubnout, může být výrazně odlišná od toho, co tvoje sestra , spolupracovník nebo manžel musí udělat, aby se zhubnout . Úspěch hubnutí může být dosaženo tím, že učení vaši postavu , a jíst ( nebo ne jíst ) určité potraviny . Věci, které budete potřebovat
Computer klipart přístup k internetu klipart stupnici
měřicí páska
Zdravé jídlo a voda
Zobrazit další instrukce
1

Važte se na stupnici. Použijte měřicí páska k měření pasu (vpravo kolem pupíku ) a boky (nejširší část) . Záznam hmotnost a rozměry .
2

vyhledávání na internetu najít stránky, které vám pomohou rozhodnout, jaký typ těla máte . Budete potřebovat pas a měření kyčelní , a svou váhu .
3

dále své vyhledávání na internetu v závislosti na výsledcích typu těla . Například , pokud jsteendomorf ( kulaté nebo ve tvaru jablka ) , udělat další vyhledávání , aby zjistili , jaké potraviny vám pomohou zhubnout .
4

Pijte hodně vody a pravidelně cvičit , aby urychlily vaše hubnutí , bez ohledu na konkrétní tvar .