Průměrná Hubnutí na HMR

Statistiky ukazují , že téměř jeden ze tří dospělých Američanů trpí nadváhou nebo obezitou . Z tohoto důvodu ,popularita různých druhů diet ve Spojených státech . Některé diety jsou low-carb , některé s nízkým obsahem tuku . Někteří se spoléhají na body , nebo omezit druhy potravin eaten.Virtually všechny diety tvrdí, že povede k významnému množství úbytku hmotnosti , pokud je správně dodržovány . Vedení zdraví Resources ( HMR ) program je jeden takový dieta . To má potenciál pomoci vytvořit významný úbytek hmotnosti v krátkém čase , v závislosti na stavu pacienta a konkrétním HMR programu on nebo ona si vybere . Co je HMR ?

HMR je zkratka pro řízení zdraví zdrojů , aspolečnost se sídlem v Bostonu , Massachusetts . V HMR programy jsou založeny na práškové koktejly , balených jídel , nebo nějakou kombinací obojího .

Závislosti na své cíle hubnutí , klienti mohou zvolit, zda bude pod lékařským dohledem na velmi nízkokalorickou dietu předepsaných třese a předkrmy . Oni mohou také vzít na mírně vyšší kalorií stejné kombinace , stravu, která se spoléhá na jídlo a předepsané dávky ovoce a zeleniny , nebo dietu , která pomáhá udržovat váhu pacienta , za použití výrobků jako nízkokalorické jídlo náhrady .

Účastníci, kteří nemohou dělat týdenní setkání a nepotřebují lékařský dohled se může zúčastnit at-home programu , objednání jídla online.

ve všech případech je nutné, aby pacienti sledovat jejich kalorické příjmu a zaznamenávání množství cvičení , které dostanete . Většinu času jsou povinny účastnit se týdenních třídách a v doprovodu zdravotní pedagogy , aby zůstali na trati , ať už in- klinice nebo telefonicky . Princip hubnutí HMR používá, jepřímo calories-in/calories-out přístup , na rozdíl od sledování sacharidů nebo tuků .
HMR a hubnutí

pečlivě sledováni , pacienti mohou zhubnout na HMR programů . Rychlé hubnutí se obvykle stane během několika prvních týdnů programu . Hubnutí bude mít tendenci postupně snižovat v průběhu času , jakpacient pokračuje , jak zhubnout , není-li více cvičení je přidán do jejich režimu, aby se zvýšilo množství spálených kalorií . Průměrný úbytek hmotnosti odhaduje pro pacientyprogram 2-3libry . týden .

Proměnné v hubnutí naHMR program

hubnutí je vypočtena na základní calories-in/calories-out přístupu . Nicméně ,rychlost hubnutí může být ovlivněn mnoha faktory , včetně cvičení , zdravotní stav a dodržování programu .
Počáteční a pokračující hubnutí

Těžší pacientů kteří začnouprogram může začít s relativně velkou ztrátu hmotnosti během prvních několika týdnů , protože množství spálených kalorií na podporu jejich hmotnost versus kalorií, které mají povoleno , aby se dovnitř To je obecně platí pro většinu pacientů na programu , ale hubnutí se začne zužovat vypnout , jakmile je začnou zhubnout . Také ztráta vody a odstranění odpadů v raných fázích programu bude také přidat k hubnutí během několika prvních týdnů .

Cvičení je další složkou, která ovlivňuje hubnutí . Pacienti, kteří chtějí spálit více kalorií, bude muset i nadále vykonávat a často zvýšit počet spálených kalorií , zatímco oni postupují v rámci programu .
Další faktory v hubnutí na HMR

Jiné věci mohou mít vliv na rychlost hubnutí , a to včetně léků , zdravotní stav a jak přísněpacient dodržuje programu .