Jak na tón volné kůže

Teď, když jste se zbavili tohoto nežádoucího hmotnosti , musíte vědět, jak na tón volné kůže je po sobě zanechal . Možná jste právě narodilo dítě nebo rychlé hubnutí; Ať je důvod jakýkoliv , existuje mnoho různých možností pro tonizaci pleti . Před tím, než chirurgický zákrok nebo jiné možnosti vyzkoušet tyto kůže tónovací techniky . Návod
Tone It Up
1

Získejte posouzení fitness , obvykle zdarma , na místní tělocvičně určit procento tělesného tuku . To vám pomůže znát rozdíl mezi skutečné volné kůže a tuku v těle . Někdy přebytečný tuk , z něhož kůže může způsobit, že se smát a třást , což může být někdy mylně považovány za volné kůže .
2

vlak s hmotností alespoň čtyřikráttýdně , střídavě hlavní svalové skupiny každý den . Například , v pondělí a ve středu , zkuste dělat nižší tvarování těla . To bude zahrnovat Lýtka , stehna a hýždě . Úterý a čtvrtek , střílet na horní část těla , paže , ramena , záda a hrudník . Abs jsoujen svalové skupiny , které mohou být vypracovány denně .
3

Doplňte elasticitu pokožky . Kůže má pozoruhodnou schopnost natáhnout a zmenšení; pomocí zpevnění pokožky mléka a krémy mohou být prospěšné při zpřísnění kůže .
4

jíst syrové ovoce a zeleninu . Snažte se držet dál od potravin, které mají vysoký obsah tuku a kalorií . Jezte šest malých jídeldenně, místo tří velkých jídel . Některé potraviny , jako je avokádo , kokos a okurkou může zlepšit pružnost pokožky .
5

Vzpomínám si, jak dlouho to trvalo vám ztratit váhu a nechte zdvojnásobit čas pro vaši pokožku vsadit zpět do jeho původní podoba .