Výhody česneková šťáva na hubnutí

Česnek jebylina známá pro svou pronikavou vůni a chuť . Používá se v nejrůznějších receptů , dodává chuť k většině každém jídle , a byl také připočítán s mnoha zdravými vlastnostmi . Přesto Věděli jste, že česnek pomáhá při hubnutí stejně ? Česneková šťáva zejména může být obzvláště užitečné , pokud se snažíte zhubnout . Zde je vše, co potřebujete vědět o této zázračné byliny .
Co to je

Česnek šťáva jekapalina olej, který se získává z pevného stroužkem česneku . Chcete-li získat česneková šťáva , použijte Lis na česnek vytlačit tento olej z několika stroužky česneku . Výsledná kapalina bude mít koncentrovanější česnek chuť než hřebíčku sám. Můžete si také zakoupit balenou česneková šťáva , která často přichází ve sklenicích nebo stříkací lahví a lze je nalézt ve většině obchodů s potravinami .
Proč to funguje

Česnek obsahuje složené allicin , poprvé objevil v roce 1944 vědec Chester J. Cavallito . Alicin je to, co dává česneku jeho štiplavý zápach , ale také naplňuje česnek s výkonným antimikrobiální , antibakteriální , antimykotické a vlastnosti . Alicin obsahuje česnek s ochranou proti houbám , hmyzu , a mnoho druhů bakterií , zatímco to roste , a to poskytuje lidem s podobnou ochranu při požití . Nicméně , allicin je často vyčerpán , když je česnek vaření , což znamená, že česneková šťáva má více zdravotních výhod než vařené česneku .
Hubnutí Výhody

Pro ty, kteří se snaží přijít hmotnost , česneková šťáva obsahuje velké množství výhod . Za prvé ,allicin v česneku šťáva protíná nezdravých tuků a přispívá ke snížení jejich hladiny v těle , což může být jedna z nejtěžších věcí pro Dieter dělat . Česneková šťáva rovněž pomáhá regulovat hladinu cholesterolu tím, že sníží hladinu LDL -špatný cholesterol - a zvýšení hladiny HDL -dobrý cholesterol - Dalším cílem mnoha se snaží zhubnout . Kromě toho , česneková šťáva může pomoci rozbít sraženin v krevním řečišti , čímž se snižuje riziko infarktu a mozkové mrtvice , významné riziko pro ty, kteří trpí nadváhou.
Další výhody

Česnek šťáva obsahuje také antioxidanty vitaminy C a E a stopovými prvky selen . Česneková šťáva pomáhá v prevenci některých typů rakoviny , včetně rakoviny tlustého střeva , plic a jícnu . To také ničí plísně, kvasnice a mnoho druhů bakterií , včetně Staphylococcus a Salmonella .
Potenciální nebezpečí

toxin botulismus může růst v syrovém česneku , pokud je skladován v oleji na teplota v místnosti , nebo i v chladničce , po dlouhou dobu , takže nezapomeňte zkontrolovat čerstvost vašich česneku , než ji použít, aby se česnek šťávu . Česnek je známo, že inhibují několik antikoagulační léky na předpis používaných v chirurgii , a to může vyvolat alergické reakce u některých , kteří jej konzumují . Allicin v česneku šťáva může být takédráždivý , takže buďte opatrní , jak dostat to na vlastní kůži , a to zejména vyhýbat se dostat ji do očí . Allicin může také způsobit podráždění zažívacího traktu . Ujistěte se, poraďte se se svým lékařem , pokud máte nějaké vedlejší účinky užívání česneku šťáva .