Voda Půst na hubnutí

lidé zaútočili na hubnutí ambice s různými metodami , a mnozí rozhodnou začít svůj jídelníček s proudem do těla . Voda půst je jedním z nejtěžších metod nalačno . Žádné jiné nápoje nebo potraviny jsou spotřebovány během období vody nalačno. Proces

Vodní půsty méně než 48 hodin může být provedeno téměř každý bez lékařského dohledu . Běhemrychlého vypít alespoň polovinu tělesné hmotnosti ve vyčištěné vody každý den .
Time Frame

Typické vodní půst trvá od jednoho do 30 dnů. Začátečníci by se měli snažitjedno-až dvoudenní rychle vidět , jaktělo reaguje na proces .

Výhody

Každý kila tělesného tuku se rovná 3500 kalorií; proto , voda půst jevynikající způsob, jak shodit kila a očistit . Podle Vanderbilt University , tento způsob půstu může být také použit k léčbě nachlazení a alergie .
Rizika

Nežádoucí účinky vody půstu patří bolesti hlavy , bolesti svalů a nevolnost . Kromě toho , půst může způsobit výpadky , zvracení a průjem .
Varování

před zvažujedlouhý rychlý , poraďte se s lékařem . Lidé, kteří jsou těhotné , podvýživou nebo mají srdeční nebo imunitní problémy, by se měly vyhnout vodní půst .