O Rychlé hubnutí

Rychlé hubnutí jeslib podporován mnoha dietních výrobků a stravovací plány , aby nalákali zákazníky vyzkoušet své výrobky . Rychlé plány hubnutí jsou často odkazoval se na jako výstřelek stravy a může zahrnovat dramaticky mění své stravovací návyky , aby se rychle poklesu hmotnosti . Vzhledem k tomu, organizací , jako je American Heart Association nedoporučujeme tyto typy diet , je nejlepší , aby se zabránilo rychlé plány hubnutí a spoléhat se na zdravější stravovací návyky místo . Typy

Existují tisíce rychlé hubnutí plány , které uvádějí na trh sami spotřebitelé . I když slibují, že uživatelé budou rychle klesat váhu , jejich nároky jsou obvykle nejsou podloženy organizacemi , jako je FDA . Některé příklady rychlé hubnutí plány jsouZelná polévka Dieta , kuřecí polévka Dieta , Grapefruit Dieta a Master Cleanse . Doplňky stravy , které slibují rychlé hubnutí patří Ořez Spa , LipoSeduction , stohovač a Zantrex 3 .
Funkce

Většina rychlé diety hubnutí spoléhat na Dieter jíst jediný jídlo po stanovenou dobu , aby se rychle poklesu liber . Například ,Zelná polévka Dieta spočívá v náročné zelná polévka jako hlavní jídlo pro sedmidenní lhůtě . Chcete-li omezit hlad , mnoho z těchto diet vám doporučí , že budete konzumovat velké množství vody . V některých případech , některé druhy ovoce a zeleniny, jsou přípustné v průběhu diety .
Funkce

Rychlé pilulky hubnutí se často nesou tvrzení, že ingredience zvýšení počtu spálených kalorií , potlačuje chuť k jídlu a blokytělo z absorbovat tuk . Většina z těchto tvrzení nebyla hodnocena FDA a zpráva z roku 2006 z Mayo Clinic vytištěna ve zvláštní zprávě z prosince 2007 od spotřebitelů Hledat ukázalo, že některé složky v doplňků stravy může vést k závažné nežádoucí účinky , jako je akutní poškození jater .

Úvahy

Rychlé plány hubnutí obvykle zbavují Dieter důležitých vitamínů a minerálů . Lékaři doporučí více vyváženou stravu , aby se zhubnout a zároveň získat dostatek živin . Můželékař nedoporučuje určitou dietu , jak zhubnout , ale doporučujeme vám jíst ovoce , zeleninu , celozrnné obiloviny , nízkotučné mléčné výrobky a libové maso , stejně jako zahájení cvičebního plánu .
Varování

, než se rozhodnete vyzkoušet rychlé hubnutí dieta či doplněk Poraďte se se svým lékařem . Mnoho doplňky stravy může mít nepříznivé účinky na člověka , a to zejména v případě, že trpí pre- existující zdravotní stav . Vyvarujte se rychlých plány hubnutí , pokud trpíte srdečními problémy , problémy se štítnou žlázou a diabetes .