Detox Než Dieta pro ženy

Prochází detoxikační dietu před zahájenímhubnutí dieta je již dlouho známo, že jeskvělý způsob, jak pro ženy , kdo dietu , protože to dává Dieter rychlou podporu hubnutí . Co není tak dobře známo, žedetoxikační dieta vám také pomůže uspět tím, že pomáhá eliminovat mnoho chutě , které mohou sabotovat dietu . Jak to funguje

Detoxikační diety práci očistit tělo toxinů a odpadních produktů . Po detoxikační dietu jste začínající v podstatě prázdné plátno , na kterém se malovat svůj úspěch hubnutí . To má tendenci být mnohem důležitější pro ženy než muži , protože ženy , v důsledku kolísání hormonální cykly , obvykle trpí více od potravin, chutě než muži . Po detoxikační dietu , mnoho potravin chutě jsou buď odstraněny nebo výrazně snížit .
Rychlé Detoxikace

Existuje mnoho detoxikační diety a všechny práce v podobným způsobem . Co je nejdůležitější je vybrat si ten, který můžete následovat . Všechny detoxikační diety by se mělo začít s snídani osmi - oz . sklenici vody , do níž 2 polévkové lžíce . citronová šťáva , které byly přidány . Naplánujte pít mezi osmi a 10 sklenic vodydenně . Voda je zvláště důležité v plánu detoxikační , protože pomáhá vypláchnout toxiny a odpad z vašeho systému .

Nejjednodušší detoxikační dieta ješťáva dieta . Po tři dny budete pít nic jiného než zředěné ovocné šťávy . Můžete mít osm šálky šťávydenně . Chcete-li připravit zředěný džus můžete koupit 100 procent ovocné šťávy dle vašeho výběru . Musíte smíchat ½ šálek šťávy a ½ šálek vody dohromady a pití , které osmkrátdenně .

rajčatová šťáva detoxikace dieta je také jednoduchá . Můžete pít 8 oz. z V8 džus čtyřikrátdenně po dobu jednoho týdne . Můžete použít běžný , sodíku nebo pikantní šťávy .

Je důležité si uvědomit, že v důsledku jak těžké kalorií a výživných omezení detoxikační diety , které nejsou určeny k dlouhodobému používání .


Long -Term Detoxikace

Existují vzorce pro dlouhodobé detoxikačních diet . AniAmerican Medical Association , aniAmerická dietetická asociace schvalovat dlouhodobé detoxikačních diet . Oba citují nutriční nedostatky , jako jejich primární zájem.

Jako způsob, jak se připravit na programu hubnutí ,krátkodobá detoxikace obvykle stačí .
PoDetoxikace

Poté, co jste dokončili detoxikační dietu, zjistíte, že chutě se zmenšily nebo byly odstraněny a vy jste ztratili mezi pěti a 10 liber. Jste připraveni začít hubnutí dieta plán, ihned po detoxikaci .

Protože jste dali váš trávicí systém přestávku během detoxikace , budete muset zmírnit zpět do normálního jídla . Začněte tím, že přidá čerstvé ovoce a zeleninu pro jednoho nebo dvou jídel . Pak se přidá v ne více než dvě unce z kuřecího masa nebo ryb při dalším jídlem . Poté můžete pokračovat s dietní plán dle vašeho výběru .