Jak Jezte negativní kalorie dieta

Negativní kalorie dieta může býtskvělý způsob, jak shodit pár kilo . Někteří to nazývajívýstřelek dietu , ale ve skutečnosti je to jen další technika . Ve skutečnosti , tam jsou lidé, kteří přísahají při něm a ztratily váhu bezpečně . Pracuje na předpokladu, jíst více , jak zhubnout . Řekněme, že to, co ! Zní to příliš dobře, aby to byla pravda , ale je to ? Návod dovolená 1

jíst negativní kalorií , víte, že budete muset snížit zpět na potraviny , které běžně jíte . To je typické pro jakékoliv diety , co děláte . Není todieta , jestli můžete pokračovat v jedení stejným způsobem jste byli . Negativní kalorie dieta bude fungovat, pokud jej následovat , takže pokud jste vážně o hubnutí pak začněme .

Pochopte, že kalorie jsou to, co je , pokud jde o zhubnout či přibrat . Potraviny na negativní kalorie dieta je nízkokalorická , což znamená, že můžete jíst více, než pokud budete jíst potraviny s vysokým obsahem kalorií . Tímto způsobem můžete zůstat plné a nejsou hladoví . Hladoví lidé přejídat a přibírat na váze !
2

Negativní nízkokalorické potraviny také více energie na trávení , takže můžete spálit více kalorií, jen tím, že jí . To je místo, kdevýstřelek dietu nebo spor přichází do hry . Někteří lidé odmítají uvěřit! Věřím však, že to , protože když budete jíst potraviny, které jsou s vysokým obsahem vlákniny , nebo látky , které se trvat déle stravitelné atělo musí použít více energie /kalorií , jak to udělat .

Pokládka základ pro dietu je důležité , abyste věděli, jak to funguje . Pak se můžete rozhodnout, jestli je to něco, co chcete zkusit . Do teď jste se zeptat , jaké potraviny jsou na negativní kalorií ? Nebojte se; jdeme na to .
3

Připravte se jíst vegetariánskou stravu . Všechny potraviny na negativní kalorie dieta je ovoce a zelenina . Nepropadejte panice , že tě nezabiju . Byl jsemvegetarián více než 30 let a jsem o nic horší pro nošení . Jeho jemné jíst jiné potraviny , ale bude to trvat déle, ztratit váhu . Klipart

Začněte tím, řezání zpět na maso a jiné vysokým obsahem tuku, vysoce kalorické potraviny . Je to dobrý nápad udělat detoxikaci . Tímto způsobem můžete začít znovu a bude mít nějakou disciplínu pod pás . Viz zdroje níže pro informace o tom, jak detoxikovat své tělo
4

Negativní nízkokalorické dietní jídla : . Ovoce , meloun, jahody , mandarinky , ananas , grapefruit , jablka , melounu , pomeranče , mango , broskve , maliny , borůvky , brusinky a papája

Zelenina : . mrkev , květák , brokolice , celer , okurky , rajčata , hlávkový salát , špenát , zelené fazolky , vodnice, tuřín , řepa , chřest , chilli papričky , štěrbák , gardencress , cibule , česnek , ředkvička a zelí

* POZNÁMKA : . . Pokud jste žili nezdravého životního stylu , pak byste měli uvolnit do negativního kalorií a udělat detoxikaci první