Nejlepší Over- the- Counter Hubnutí Pill

Přes všechny produkty na trhu , které dělají odvážné tvrzení o pomoci lidem zhubnout , není tam žádný zázrak pilulka, která se vlastně děje , aby se vám zbavit kil . Zde jepohled na některé z nejlepších Over-The -čítač hubnutí prášky , včetně Alli , jediný schválený US Food and Drug Administration . Alli

Alli jepilulka, která snižuje množství tuku vstřebává v těle . Musíte také dodržovat zdravou stravu a cvičení rutiny , aby mohli využívat výhod Alli nabízí . pokud budete jíst příliš mnoho tučných jídel během užívání alli může trpět průjmy a plynu . Alli je vyroben s orlistat , je předepisování léků k dispozici pouze pro dospělé ve věku nad 18 let .
Ostatní Populární doplňky

Oblíbené over-the -counter opravné prostředky hubnutí patří Hoodia , ephedra a extrakt ze zeleného čaje . Hoodia jebylinný doplněk odvozený z kaktusu závod v jižní Africe , ale není tam žádný přesvědčivý důkaz , že potlačuje chuť k jídlu funguje . Ephedra , nyní jen legálně prodáván v čaji , jepotlačuje chuť k jídlu známo, že zvyšuje krevní tlak a srdeční frekvenci . Nespavost , mrtvice a dokonce i smrt byly s ní souvisí , i když je stále prodává široce na internetu . Extrakt ze zeleného čaje se prodávají s příslibem zvýšení metabolismu a snížení chuti k jídlu . Vedlejší účinky patří zvracení , poruchy trávení a průjem .
Rizika

Protože téměř všechny z více než -the -counter hubnutí prášky postrádají US Food and Drug správa pečeť , výrobci nepodléhají stejným normám byste našli v FDA - schválené léky . Proto postupujte opatrně , když se snaží některé z těchto hubnutí prášky .
Úvahy

Chcete-li úspěšně zhubnout , nespoléhejte na pilulky . Místo toho spoléhají na dietu celých potravin , včetně dostatkem ovoce a zeleniny , libové bílkoviny a celozrnných výrobků . Rozvíjet cvičební program, který zlepšuje kardiovaskulární fitness , pevnost a pružnost . Ujistěte se, že pít osm 8 - unce sklenic vodydenně a vzít FDA - schválený denní multivitamin .
Bad Reakce

Pokud zaznamenáte bušení srdce nebo hrudi bolesti v důsledku užívání jakýchkoli over-the -counter léky , kontaktujte ihned svého lékaře nebo navštívit nemocnici pohotovost . Kromě toho , pokud se setkáte s dalšími příznaky, jako je trávicí otázky , bolesti nebo nepříjemné pocity , přestaňte užívat a ihned zavolejte svého lékaře .