Hubnutíbiblická cesta

křesťané se snaží zhubnout, se často ptají, zda jebiblický způsob jak to udělat . MáBible zmínit potraviny, které podporují hubnutí ? Jsou tyto potraviny stále relevantní k hubnutí dnes ? Existují další zdravotní výhody v návaznosti na biblickou hubnutí dieta plán ? To může být užitečné prozkoumat dietní aspekty Bible a jak mohou být tyto kulinářské tipy začleněny do efektivní biblické hubnutí plánu pro moderního člověka . MáBible opravdu Uveďte hubnutí ?

ZatímcoBible není přímo zmínka hubnutí , to nám poskytují velké množství informací týkajících se běžných potravin a nápojů času . Ve skutečnosti ,celá 11. kapitola knihy Leviticus je návod na Izraelity lidí týkající se potravin, které byly přípustné podle Mojžíšova zákona . Několik dalších pasáží z Bible také se odkazovat na různé potraviny, jako je " čistý ", což znamená přijatelné , nebo " nečisté ", což znamená , že nejsou k jídlu stoupenci Mojžíšova zákona .
Co Věda říká o biblickém Dieta

vědeckého výzkumu na Columbia University ukázala, že mnoho potravin schválených na Písmo poskytuje zdravotní výhody , včetně snížené hladiny cholesterolu a snižuje riziko Alzheimerovy choroby , ve studii 1880 jednotlivci . Studie byla založena na tom, jak blízko jednotlivců následoval středomořské stravy , který obsahuje mnoho potravin, které se nacházejí v biblických pasáží . Je třeba poznamenat , že i kdyžstudie nebyla přímo o hubnutí , úspěšně po Středomoří výsledky stravy v nižší nasycené a trans - tuků příjmu , zatímco zvýšení spotřeby mononenasycených tuků , což je vede ke ztrátě hmotnosti a sníženou cholesterolu .

výzkumný pracovník a autor knihy " každodenní život v biblických dobách " podíval Oded Borowski hluboko do archeologických záznamů starověkých izraelských lidem najít informace pro svou knihu . Když se diskutuje o jejich stravu , když dospěl k závěru , že se skládal více zemědělských produktů , jako jsou celá zrna , než červené maso . On také popisuje typickou starověkou Izraelita jako " tenký a elegantní . " Určil toprodukt jejich stravě a každodenní cvičení rutiny --- v tomto případě ,fyzická práce v zemědělství .

Biblické Potraviny , které podporují hubnutí

biblické lidé jedli převážně vegetariánskou stravu , včetně různých čerstvého ovoce a zeleniny , které jsou prokazatelně obsahují enzymy , které pomáhají při hubnutí tím zvýšení metabolismu . Meruňky , fíky , datle , granátová jablka a hrozny jsou uvedeny v Bibli . Pór , cibule a česnek také najít svou cestu do biblického záznamu .

Koření přidána chuť na jídlo a od té doby bylo prokázáno, že potlačuje chuť k jídlu . Svěžím přísady , jako hořčičné semínko , máta , kopr , olivový olej a med , byly zahrnuty do zdravé výživy biblických národů a jsou považovány stále podporu hubnutí dnes .

Hodně z jejich bílkovin byl spotřebován v forma luštěniny , jako jsou čočky a hrachu , nebo celá zrna, jako je ječmen a pšenice . Další protein byl dodáván ořechy , jako jsou mandle a pistácie . Některé maso bylo povoleno Mosaic práva , ale tito byli zřídka používané v každodenním vaření . Většina odkazy na červené maso v biblické pasáže jsou spojeny s oslavami či speciálních akcí . Takové případy jsou náboženské oslavy Pesach , kde bylberánek zabity a snědeny za jednu noc , nebo podobenství o marnotratném synovi , kde Ježíš vypráví, žeotec se radoval po návratu svého ztraceného syna a nařídil svým služebníkům, aby jatka " fattened tele ", aby mohli slavit návrat svého syna . Moderní věda prokázala, že přínosy pro zdraví , včetně hubnutí , se vztahují ke snížení spotřeby červené maso .