Použití hypnoterapie na hubnutí

Jeden z nových možností, jak pomoci při hubnutí je pomocí hypnoterapie . Když někteří lidé slyší hypnózy , které automaticky odepsat představu to funguje , ale existují náznaky, že to může mít dopad na úsilí o hubnutí . Zhubnout neníjednoduchá věc , takže další pomoci se lidé mohou dostat , tím větší je jejich šance na dlouhodobý úspěch . Jak se hypnoterapie práce

Hypnóza se používá v různé míře na pomoc lidem přestat kouřit a přestat pít alkohol , ale v posledních letech došlo kpohybu použít k dosažení hubnutí . Prochází hypnoterapie může být buďjednorázová věc , nebo se může stát na opakující se bázi . Opakované hypnoterapie sezení se zvýší šance na úspěch . Podle Mayo Clinic , během sezení s hypnotizér , vaše normální myšlenky a chutě budou nahrazeny ty zdravější , což vám umožní žít zdravěji , a tedy účinněji zhubnout .
Výsledky

Tam je nepřímý důkaz , že hypnoterapie má pozitivní vliv na hubnutí . Samostatně hypnóza nemůže zhubnout , nicméně . Ty jsou více pravděpodobné, že mít úspěch , pokud jste také změnit svůj jídelníček a zahrnují cvičení ve své rutiny . Zastánci hypnózy říkají, že to nemůže ublížit své hubnutí šance , takže není nic špatného ve snaze ji .
Budoucnost hypnoterapie

výzkum hypnoterapie je málo a často není zcela spolehlivé . Podle Vanderbilt University , existují studie o tom, že hypnóza pomáhá při hubnutí , ale mnoho z těchto studií nelze plně ověřit , protože ohniskové skupiny byly příliš malé , nebo tam byl žádný kontrolní skupina . S nárůstem popularity hypnoterapie na hubnutí , další výzkum je povinen udělat , aby se pokusili změřit dopad to může mít na schopnost člověka zhubnout úspěšně . V žádném případě je hypnoterapie zaručeno, že práce pro každého . Existuje mnoho lidí tam venku , kteří dosáhli výsledků poté, co byl hypnotizován , ale existují i ​​další lidé, kteří nejsou zaznamenány žádné změny . Pokud uvažujete snaží hypnoterapie na hubnutí , pamatujte, že cvičení a diety jsou klíčem k úspěchu . Hypnóza vám může pomoci na cestě , ale budete muset dělat práci vidět výsledky .