Jablečný ocet Hubnutí Diety

Jablečný ocet jelevný výrobek , dobře známý mezi lidových prostředků , který je připočítán s pomáháním takovou řadu podmínek, jako je osteoporóza , artritida , vysoký krevní tlak , žaludeční nevolnost , křeče v nohou , problémy s dutinami , bolest krku , akné , spálení od slunce a bodnutí hmyzem . I když jeho účinnost nebyla prokázána , je dokonce stalapopulární dietní pomoc pro hubnutí . Jak to funguje

Jablečný ocet se vyrábí z fermentované jablek a je věřil k pomoci při hubnutí tím, že zlepší případů inzulinové rezistence . V tomto stavu , buňky svalů , jater a tukové odolat inzulín , hormon , a glukózu , a hladina cukru v krvi , z nichž oba jsou potřebné k zajištění energie . Celým

kyselina octová v jablečného octa zřejmě zasahuje enzymy , které pomáhají trávit sacharidy , což umožňuje sacharidy projít zažívacím traktem nestrávené .

jablečný ocet se také stala populární jako potlačuje chuť k jídlu , ale není tam žádný důkaz, že jablečný ocet samostatně , nebo v kombinaci s ostatní doplňky , mohou urychlit metabolismus a pomáhá nám spalování tuků .
Dávkování

vyzkoušejte jablečného octa na hubnutí a další použití , nepoužívejterafinovaný produkt, který je k dispozici v supermarketech . Místo toho , koupit organický ocet , který je nefiltrované a nepasterizované . Chcete-li použít jablečného octa jako pomocný prostředek při dietě , smíchejte jednu nebo dvě polévkové lžíce ve stejném množství vody a vypít před jídlem . Případně můžete spolknout dvě nebo tři lžičky ( více než tři ) 15 až 20 minut před každým jídlem .

Chcete-lichuť chutnější , přidat trochu medu nebo přírodní sladidlo jako stevia .

Pokud jste ještě najítchuť nepříjemná , můžete dát přednost , aby se ocet jako doplněk . Jablečný ocet kapsle jsou k dostání ve většině supermarketů a obchodů s drogami .

Další dieta , rozumné využívání jablečného octa by se smíchat s olivovým olejem , který je takézdravé jídlo , a nalijte ji na salát čerstvé zeleniny začít vaše jídlo .

Poraďte se se svým lékařem před zahájením používání jablečného octa , zvláště pokud jste na léky . Možné nežádoucí účinky nadměrného nebo dlouhodobém používání patří nízká hladinu draslíku v krvi a nízkou hustotou kostního minerálu . Jablečný ocet by mohl také spolupracovat s léky na cukrovku , vysoký krevní tlak a další podmínky .